Тест НМО с ответами по теме «Составляющие динамической многофакторной оценки физического состояния при разных видах физической активности» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. Анаэробному порогу соответствует уровень лактата

1. 40 ммоль/л
2. 20 ммоль/л
3. 100 ммоль/л
4. 60 ммоль/л.

2. Быстрота выполнения одиночного движения – это

1. время затраченное на выполнение движения
2. время от появления возбуждения в рецепторе мышцы до появления в ней механической активности
3. число движений в единицу времени.

3. В быстрых мышечных волокнах содержится много

1. гликолитических ферментов
2. лактата
3. миофибрилл
4. митохондрий.

4. Движения делятся на

1. циклические
2. ациклические
3. простые
4. сложные.

5. Движения, представляющие собой целостные, законченные двигательные акты, несвязанные между собой, имеющие самостоятельное значение, называются

1. циклическими
2. простыми
3. ациклическими
4. сложными.

6. Для оценки баланса и координации проводится

1. стабилометрия
2. эргоспирометрия
3. антропометрия
4. видеоанализ движений.

7. Для оценки взрывной силы используется

1. прыжок вверх
2. прыжок в длину
3. спрыгивание с тумбы
4. прыжок с разбега.

8. Для оценки выносливости используется

1. проба Штанге
2. тест Купера
3. проба Генчи
4. тест Лахмана.

9. Естественный процесс возрастного изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни – это

1. физическое развитие
2. эволюция
3. физическая работоспособность
4. физическая адаптация.

10. Индекс массы тела (ИМТ) при дефиците массы тела составляет

1. 5-15
2. 25-30
3. 20-24
4. 15-20.

11. Индекс массы тела (ИМТ) при нормальном весе составляет

1. 20-24
2. 25-30
3. 5-15
4. 15-20.

12. Индекс массы тела (ИМТ) – это соотношение

1. масса тела (кг) х рост^² (м^²)
2. масса тела (кг) : рост (м)
3. масса тела (гр) х рост (см)
4. масса тела (кг) : рост^² (м^²).

13. К соматометрическим показателям физического развития относятся

1. жизненная емкость легких
2. длина тела
3. осанка
4. масса тела.

14. К соматоскопическим показателям физического развития относится

1. длина тела
2. осанка
3. масса тела
4. жизненная емкость легких.

15. К физиометрическим показателям физического развития относятся

1. частота пульса
2. длина тела
3. масса тела
4. жизненная емкость легких
5. осанка.

16. К физическим качествам относится

1. тип осанки
2. масса тела
3. сила
4. длина тела.

17. К физическим качествам относятся

1. сила
2. выносливость
3. стойкость
4. мотивация.

18. Какого цвета медленные мышечные волокна?

1. серые
2. красные
3. белые
4. фиолетовые.

19. Какой используется тест для определения анаэробной работоспособности при максимальной интенсивности физической нагрузки?

1. эргоспирометрия
2. проба Штанге
3. тест Вингейт
4. тест Купера.

20. Комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность её выполнения, – это

1. физическая работоспособность
2. физическое развитие
3. физические качества
4. физические навыки.

21. Комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обуславливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга, – это

1. выносливость
2. сила
3. координация
4. гибкость
5. быстрота.

22. Максимально возможная амплитуда движений в определённом суставе, которую человек способен продемонстрировать с помощью внешних сил, – это

1. пассивная гибкость
2. резерв гибкости
3. активная гибкость.

23. Максимально возможная амплитуда движений, которую может проявить человек в определённом суставе без посторонней помощи, – это

1. пассивная гибкость
2. активная гибкость
3. резерв гибкости.

24. Медленные мышечные волокна отвечают за

1. выносливость
2. скорость
3. гибкость
4. координацию.

25. Метод оценки жироотложения, основанный на измерении параметров электрической проводимости участков тела человека, называется

1. калиперометрия
2. биоимпеданс
3. спирометрия
4. денситометрия.

26. Метод, позволяющий оценить общую физическую работоспособность, аэробную и анаэробную производительность, называется

1. эргоспирометрия
2. антропометрия
3. денситометрия
4. видеоанализ движений.

27. Наиболее информативный метод для оценки антропометрических данных – это

1. центильные таблицы
2. биоимпедансный анализ
3. калиперометрия
4. денситометрия.

28. Наиболее точным при определении анаэробного порога является показатель

1. частоты сердечных сокращений
2. глюкозы крови
3. максимального поглощения кислорода
4. лактата крови.

29. Отношение объема потребляемого кислорода к объему выделяемого углекислого газа – это

1. дыхательный коэффициент
2. объем вентиляции легких
3. кислородная стоимость нагрузки
4. анаэробный порог.

30. Патологию какой системы можно выявить при спироэргометрии?

1. сердечно-сосудистой системы
2. пищеварительной системы
3. мочеполовой системы.

31. По определению ВОЗ, какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии – это

1. физическая адаптация
2. физическая активность
3. физическая выносливость
4. физическая работоспособность.

32. Силу мышц определяют с помощью

1. калипера
2. эспандера
3. тонометра
4. динамометра.

33. Сколько по времени продолжается тест Купера?

1. до отказа испытуемого
2. 12 минут
3. 18 минут
4. 10 минут.

34. Способ оценки степени жироотложения, при котором производится измерение толщины кожно-жировых складок на определенных участках тела, называется

1. денситометрия
2. биоимпеданс
3. спирометрия
4. калиперометрия.

35. Способность выполнять двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени – это

1. сила
2. координация
3. гибкость
4. быстрота
5. выносливость.

36. Способность организма к поглощению, транспорту и утилизации кислорода во время мышечной деятельности – это

1. аэробная работоспособность
2. анаэробная работоспособность
3. функциональный резерв
4. максимальная работоспособность.

37. Способность человека к длительному выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения её эффективности – это

1. быстрота
2. координация
3. сила
4. выносливость
5. гибкость.

38. Способность человека к продолжительному и эффективному выполнению мышечной работы с околопредельной и предельной для него интенсивностью – это

1. скоростная выносливость
2. силовая выносливость
3. работоспособность
4. общая выносливость.

39. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий – это

1. сила
2. выносливость
3. гибкость
4. быстрота
5. координация.

40. Способность человека преодолевать умеренное внешнее сопротивление в течение длительного времени с наибольшей эффективностью – это

1. работоспособность
2. общая выносливость
3. силовая выносливость
4. скоростная выносливость.

41. Способность человека преодолевать умеренное внешнее сопротивление в течение длительного времени с наибольшей эффективностью – это

1. относительная сила
2. силовая выносливость
3. взрывная сила
4. скоростная сила
5. абсолютная сила.

42. Способность человека проявить наибольшее усилие за наименьшее время – это

1. силовая выносливость
2. абсолютная сила
3. взрывная сила
4. скоростная сила
5. относительная сила.

43. Способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач – это

1. сила
2. быстрота
3. координация
4. выносливость
5. гибкость.

44. Способность человека с возможно большей скоростью преодолевать умеренное сопротивление – это

1. взрывная сила
2. абсолютная сила
3. относительная сила
4. скоростная сила
5. силовая выносливость.

45. Упражнения, требующие устойчивой позы, тонкой мышечной координации, точности анализа сенсорной информации – это

1. сложнокоординационные упражнения
2. прицельные упражнения
3. силовые упражнения
4. скоростно-силовые упражнения
5. спортивные игры.