Тест НМО с ответами по теме «Вопросы нарушений сна в практике фармацевта» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. Вторая стадия сна занимает:

1. 15% от общего времени сна
2. 45-55% от общего времени сна
3. 75% от общего времени сна
4. 25-35% от общего времени сна.

2. Нейроны ствола, регулирующие быстрый сон:

1. REM-off
2. REM-Waking-оn
3. Все ответы верны
4. REM-оn.

3. Главная часть биологических часов расположена:

1. В префронтальной коре
2. В переднем мозге
3. В ретикулярной формации среднего мозга
4. В супрахиазмальных ядрах переднего гипоталамуса.

4. Последствия депривации сна:

1. Психологические
2. Когнитивные
3. Все ответы верны
4. Нейроэндокринные.

5. Возрастные изменения сна начинаются:

1. В 25 лет
2. В 20 лет
3. В 30-35 лет
4. После 45 лет.

6. Каких действий не включает подготовка к проведению полисомнографии?

1. Отказаться от употребления алкоголя стимуляторов и снотворных препаратов
2. Дневной сон в день исследования
3. Придерживаться регулярного ритма сна и бодрствования
4. Исключить в день исследования физические упражнения и дневной сон.

7. Метод диагностики нарушений сна, состоящий из 4-5 эпизодов 20-минутных возможностей для дневного сна с интервалом в 2 часа, это:

1. Множественный тест латентности ко сну
2. Полисомнография
3. СИПАП
4. Тест поддержания бодрствования.

8. Метод диагностики нарушений сна, состоящий из 5 эпизодов 20-минутных тестов на бодрствование каждые 2 часа, это:

1. Полисомнография
2. Тест поддержания бодрствования
3. Множественный тест латентности ко сну
4. СИПАП.

9. Режим проведения СИПАП-терапии:

1. Min 4 ч 5-7 ночей в неделю
2. Min 2 ч 5-7 ночей в неделю
3. Min 4 ч 1-3 ночей в неделю
4. Min 2 ч 1-3 ночей в неделю.

10. Основой диагностики сомнамбулизма являются:

1. Данные анамнеза
2. Данные теста поддержания бодрствования
3. Данные множественного теста латентности ко сну
4. Данные полисомнографии.

11. Необходимое количество сна в 18-60 лет:

1. 9-12 часов
2. 7 и более часов в сутки
3. 10-14 часов
4. Менее 6 часов.

12. Комфортная температура воздуха для сна:

1. 16-23°C
2. 30°C
3. 25°C
4. 12-15°C.

13. Минимизировать шум в спальне помогают:

1. Все вышеперечисленное
2. Беруши
3. Белый шум
4. Звукоизоляция.

14. Метод самостоятельного вызывания у себя аутогенного состояния, использования этого состояния и самостоятельного выхода из него:

1. Медитация
2. Аутогенная тренировка
3. Прогрессирующая мышечная релаксация
4. Осознанное мышление.

15. Меры профилактики ночного апноэ:

1. Все вышеперечисленное
2. Не спать на спине
3. Поднять головной конец кровати на 20 см
4. Нормализовать вес.