Тест НМО с ответами по теме «Приложения для смартфонов в повышении физической активности» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. «Быстрая» система 1 принимает решения

1. автоматизированные
2. глубоко продуманные
3. повседневные
4. с экономией мыслительных усилий
5. требующие большого напряжения интеллекта.

2. «Медленная» система 2 принимает решения

1. автоматизированные
2. глубоко продуманные
3. повседневные
4. с экономией мыслительных усилий
5. требующие большого напряжения интеллекта.

3. Адгерентность – это

1. активное следование указаниям врача
2. противодействие указаниям врача
3. прямое буквальное следование указаниям врача.

4. Активное следование указаниям врача обозначается как

1. адгерентность
2. ассертивность
3. комплаентность
4. конкордантность.

5. Большинство повседневных решений человек принимает

1. иррационально
2. рационально
3. хаотично.

6. В палеолите люди занимались трудом в среднем

1. 1-2 часа в неделю
2. 12-14 часов в день
3. 3-4 часа в день.

7. В последние годы бремя хронических неинфекционных заболеваний в системе здравоохранения

1. возрастает
2. не изменяется
3. снижается.

8. Ведение дневников своего состояния позволяет

1. понизить мотивацию
2. снизить частоту достижения целей
3. увеличить нейротизм
4. установить обратную связь с самим собой.

9. Виды способов повышения физической активности

1. образовательные
2. организационные
3. поведенческие
4. принудительные
5. религиозные.

10. Вследствие гиподинамии развиваются такие заболевания, как

1. атеросклероз
2. ожирение
3. сахарный диабет
4. туляремия
5. эссенциальная гипертензия.

11. Гаджет – это

1. отдельное электронное устройство предназначенное для выполнения конкретной функции
2. программа на компьютере
3. программа на смартфоне.

12. Главными особенностями современного образа жизни, являющимися биологически непривычными и вызывающими неинфекционные заболевания, являются

1. гиподинамия
2. избыток двигательной активности
3. стресс
4. хронический голод.

13. Дефицит мотивации приводит к

1. неосознанной неприверженности
2. осознанной неприверженности
3. приверженности.

14. Для достоверного снижения кардиоваскулярного риска минимальным количеством физической активности является

1. 30 минут в день
2. 30 минут в неделю
3. 5 минут в день
4. 60 минут в неделю.

15. Для поддержания оптимального уровня здоровья необходимы тренировки

1. аэробные и анаэробные
2. только анаэробные
3. только аэробные.

16. Забывчивость приводит к

1. неосознанной неприверженности
2. осознанной неприверженности
3. приверженности.

17. К видам приверженности относятся

1. адгерентность
2. ассертивность
3. комплаентность
4. нон-комплаентность.

18. К плюсам приложений относится

1. высокая функциональность
2. высокая цена
3. доступность
4. мощная научная база.

19. К примерам наджинга можно отнести

1. алфавитное размещение товаров
2. размещение овощей на уровне глаз
3. размещение сигарет на видном месте.

20. К причинам осознанной неприверженности относятся

1. забывчивость
2. лень
3. негативный опыт
4. склонность к скептицизму.

21. К функциям приложений относятся

1. ведение дневников
2. информирование и образование
3. контроль веса
4. контроль физической активности (трекинг)
5. прямое измерение стресса.

22. К электронным средствам повышения приверженности относятся

1. гаджеты
2. инвентарь
3. приложения
4. уличные спортплощадки.

23. Как биологический вид человек приспособлен к жизни

1. в больших городах
2. в стадах
3. малыми группами
4. поодиночке.

24. Когнитивные ошибки в большей мере свойственны

1. «быстрой» системе 1
2. «медленной» системе 2
3. второй сигнальной системе
4. первой сигнальной системе.

25. Комплаентность – это

1. активное следование указаниям врача
2. противодействие указаниям врача
3. прямое буквальное следование указаниям врача.

26. Конструктивной стратегией поведения в отношении привычек является

1. перестройка привычек в сторону здорового образа жизни
2. полное избавление от привычек
3. принятие своих привычек.

27. Культуральные предубеждения относительно медицины приводят к

1. неосознанной неприверженности
2. осознанной неприверженности
3. приверженности.

28. Наджинг (nudging), или подталкивание – это

1. отдельное электронное устройство предназначенное для выполнения конкретной функции
2. стратегия использования привычек и когнитивных ошибок для формирования правильного здорового поведения
3. стратегия прямого принуждения к здоровому образу жизни.

29. Научной основой поведенческих методов является

1. павловское научение
2. психоанализ по Фрейду
3. социал-дарвинизм.

30. Неосознанная неприверженность связана с

1. дефицитом мотивации
2. культуральными предубеждениями
3. скептицизмом.

31. Неприверженность подразделяется на

1. злокачественную
2. латентную
3. неосознанную
4. осознанную.

32. Основные паттерны поведения человека базируются на

1. автоматических мыслях
2. инстинктах
3. свободной воле.

33. Причиной расхождения для человека социальных и биологических норм стала

1. вестфальская система международных отношений
2. инверсия магнитных полюсов
3. неолитическая революция
4. промышленная революция.

34. Прокрастинация патогенетически связана с

1. действием первой сигнальной системы
2. дисфункцией мозжечка
3. разрывом посыла и действия.

35. Прямое следование указаниям врача обозначается как

1. адгерентность
2. ассертивность
3. комплаентность
4. конкордантность.

36. Силовые физические нагрузки

1. повышают частоту падений
2. поддерживают тренированность и координацию движений
3. позволяют осуществлять профилактику падений
4. приводят к ишемии миокарда.

37. Системы принятия решений были описаны

1. Даниэлем Канеманом
2. Камилло Гольджи
3. Карлом Поппером
4. Фридрихом фон Хайеком.

38. Скептицизм в отношении медицины приводит к

1. неосознанной неприверженности
2. осознанной неприверженности
3. приверженности.

39. Следствием разрыва посыла и действия является

1. мотивация
2. приверженность
3. прокрастинация.

40. Согласно теории Канемана, количество систем принятия решений в мозге составляет

1. 1
2. 2
3. 3
4. 5.

41. Субъективно неосознанная (непреднамеренная) неприверженность объясняется

1. забывчивостью
2. ленью
3. скептицизмом
4. суевериями.

42. Физическая активности в отношении кардиоваскулярной патологии является фактором

1. нейтральным
2. профилактики
3. риска.

43. Физическая активность при кардиоваскулярной патологии является фактором

1. вторичной профилактики
2. первичной профилактики
3. риска
4. третичной профилактики.

44. Специальность для предварительного и итогового тестирования:

1. Лечебная физкультура.