Тест НМО с ответами по теме «Электронные средства помощи в повышении физической активности» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. «Быстрая» система 1 принимает решения

1. автоматизированные
2. глубоко продуманные
3. повседневные
4. с экономией мыслительных усилий
5. требующие большого напряжения интеллекта.

2. «Медленная» система 2 принимает решения

1. автоматизированные
2. глубоко продуманные
3. повседневные
4. с экономией мыслительных усилий
5. требующие большого напряжения интеллекта.

3. Анализ фитнес-трекерами структуры и качества сна основан на исследовании

1. диуреза
2. частоты дыхания
3. частоты пульса
4. электрической активности мозга.

4. Большинство повседневных решений человек принимает

1. во сне
2. иррационально
3. рационально
4. хаотично.

5. В последние годы бремя хронических неинфекционных заболеваний в системе здравоохранения

1. возрастает
2. не изменяется
3. снижается.

6. В предшествующие эпохи основной причиной смерти были

1. аутоиммунные заболевания
2. инфекции
3. неинфекционные заболевания
4. психические патологии.

7. Виды способов повышения физической активности

1. образовательные
2. организационные
3. поведенческие
4. принудительные
5. религиозные.

8. Вследствие гиподинамии развиваются такие заболевания, как

1. атеросклероз
2. ожирение
3. сахарный диабет
4. туляремия
5. эссенциальная гипертензия.

9. Гаджет – это

1. отдельное электронное устройство предназначенное для выполнения конкретной функции
2. программа на компьютере
3. программа на смартфоне
4. спортивный снаряд.

10. Главными особенностями современного образа жизни, являющимися биологически непривычными и вызывающими неинфекционные заболевания, являются

1. гиподинамия
2. избыток двигательной активности
3. стресс
4. хронический голод.

11. Для достоверного снижения кардиоваскулярного риска минимальным количеством физической активности является

1. 30 минут в день
2. 30 минут в неделю
3. 5 минут в день
4. 60 минут в неделю.

12. Исходом прогрессирования сердечно-сосудистого континуума являются

1. аритмии
2. выздоровление
3. инфаркт
4. смерть.

13. К плюсам приложений относится

1. высокая функциональность
2. высокая цена
3. доступность
4. мощная научная база.

14. К примерам наджинга можно отнести

1. алфавитное размещение товаров
2. прикрепление мушки в сортире
3. размещение овощей на уровне глаз
4. размещение сигарет на видном месте.

15. К функциям приложений относятся

1. ведение дневников
2. информирование и образование
3. контроль веса
4. контроль физической активности (трекинг)
5. прямое измерение стресса.

16. К электронным средствам повышения приверженности относятся

1. гаджеты
2. инвентарь
3. приложения
4. уличные спортплощадки.

17. Классические фитнес-трекеры отслеживают

1. активность мозга
2. ритм сердца
3. физическую активность
4. частоту пульса.

18. Когнитивные ошибки в большей мере свойственны

1. «быстрой» системе 1
2. «медленной» системе 2
3. второй сигнальной системе
4. первой сигнальной системе.

19. Конструктивной стратегией поведения в отношении привычек является

1. перестройка привычек в сторону здорового образа жизни
2. полное избавление от привычек
3. принятие своих привычек.

20. Критики наджинга в первую очередь обращают внимание на его

1. неэтичность
2. неэффективность
3. этичность
4. эффективность.

21. Наджинг (nudging), или подталкивание – это

1. отдельное электронное устройство предназначенное для выполнения конкретной функции
2. стратегия использования привычек и когнитивных ошибок для формирования правильного здорового поведения
3. стратегия прямого принуждения к здоровому образу жизни.

22. Наиболее физиологичным является

1. вибрационный будильник
2. музыкальный будильник
3. световой будильник
4. термический будильник.

23. Научной основой поведенческих методов является

1. павловское научение
2. психоанализ по Фрейду
3. социал-дарвинизм.

24. Основные паттерны поведения человека базируются на

1. автоматических мыслях
2. инстинктах
3. свободной воле
4. сновидениях.

25. Причиной расхождения для человека социальных и биологических норм стала

1. Вестфальская система международных отношений
2. инверсия магнитных полюсов
3. неолитическая революция
4. промышленная революция.

26. С уровнем стресса тесно коррелируют

1. количество экскрементов
2. плотность эпидермиса
3. проводимость кожи
4. частота пульса.

27. Самым распространённым гаджетом для контроля физической активности является

1. смартфон
2. умные очки
3. умные часы
4. фитнес-трекер.

28. Системы принятия решений были описаны

1. Даниэлем Канеманом
2. Камилло Гольджи
3. Карлом Поппером
4. Фридрихом фон Хайеком.

29. Термин «intention-behavior gap» обозначает

1. разницу нормы и реальности
2. разрыв между посылом и действием
3. разрыв между смыслом и значением
4. связь посыла и действия.

30. Физическая активность в отношении кардиоваскулярной патологии является фактором

1. нейтральным
2. немодифицируемым
3. профилактики
4. риска.

31. Специальность для предварительного и итогового тестирования:

1. Лечебная физкультура.