Тест НМО с ответами по теме «Методика дозированной ходьбы (терренкур) в программах медицинской реабилитации в условиях санаторно-курортных учреждений» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. Для определения нагрузочной адекватности дозированной ходьбы используют

1. разговорный тест
2. четырехсоставная визуально-аналоговая шкалу боли
3. шкалу Берга
4. шкалу Борга.

2. Дозированная ходьба противопоказана при состояниях

1. артериальная гипертензия I –II степени
2. расслаивающая аневризма аорты
3. стенокардия напряжения и покоя (IV ФК)
4. тяжелых нарушениях сердечного ритма и проводимости (политопная или групповая экстрасистолия пароксизмальная мерцательная аритмия чаще 2 раз в месяц пароксизмальная тахикардия чаще 2 раз в месяц А – V блокада II - III степени полная А – V блокада.

3. Допустимый в лечебной физкультуре угол подъема на терренкуре составляет

1. до 25°
2. до 40°
3. до 60°
4. до 70°.

4. Дыхание на маршрутах терренкура по ровной дороге должно сочетаться с ритмом ходьбы и темпом

1. на 2-3 шага – вдох на 3-4 шага – выдох
2. на 2-4 шага – вдох на 3-5 шагов – выдох
3. на 3-5 вдох на 1-2 – выдох
4. произвольно.

5. К дополнительным формам и средствам физического воспитания школьников в спецгруппах в условиях санаторно-курортных организаций относятся

1. нордическая ходьба
2. оздоровительная дорожка
3. плавание и ходьба
4. утренняя гигиеническая гимнастика гимнастика до уроков физкультпаузы подвижные игры на переменах.

6. К процедурам для закаливания верхних дыхательных путей относятся

1. дозированная тренировочная ходьба
2. обтирание лица шеи верхней половины грудной клетки ходьба босиком воздушные ванны обливание ног обтирание лица шеи верхней половины грудной клетки
3. прогулки по ровной местности
4. ходьба в ускоренном темпе — 80–90 шагов/мин.

7. К спортивно-прикладным формам лечебной физкультуры в стационаре относятся

1. дозированный бег
2. настольный теннис
3. терренкур
4. ходьба
5. элементы спортивных игр.

8. К упражнениям для тренировки отолитового аппарата относятся

1. бег
2. приседания
3. прыжки
4. ходьба обычная и с ускорением.

9. К формам ЛФК на тренирующем двигательном режиме относятся

1. лечебной гимнастики
2. соревнований по видам спорта
3. спортивно-прикладных упражнений
4. терренкура.

10. К формам ЛФК на щадяще-тренирующем двигательном режиме относятся

1. бег трусцой
2. занятия на механоаппаратах и тренажерах
3. лечебная гимнастика
4. утренняя гигиеническая гимнастика.

11. К формам лечебной физкультуры на щадящем двигательном режиме первого этапа медицинской реабилитации относятся

1. бег трусцой и велотренинг
2. дозированная ходьба
3. лечебная гимнастика
4. малоподвижные игры.

12. Какие различают виды ходьбы по темпу

1. быстрая ходьба — 100–120 шагов/мин
2. умеренная ходьба — 80–100 шагов/мин
3. ходьба в медленном темпе — 60–80 шагов/мин
4. ходьба в ускоренном темпе — 80–90 шагов/мин.

13. Какой из перечисленных методов ЛФК предпочтителен для включения в индивидуальную программу реабилитации артериальной гипертензии на санаторном этапе?

1. занятия на тренажерах
2. игры на месте
3. терренкур
4. ходьба с препятствиями.

14. Какой основной вид физической нагрузки применяют на санаторном этапе реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда?

1. дозированная тренировочная ходьба
2. подвижные игры
3. силовые упражнения
4. трудотерапия.

15. Лечебную ходьбу необходимо заканчивать до приема ванн, грязевых аппликаций и других общих физиотерапевтических процедур

1. не позже чем за 30 минут
2. не позже чем за два часа
3. не позже чем за час
4. не сочетаются в один день.

16. Наиболее эффективными видами упражнений при остеохондрозе позвоночника являются

1. занятия на гимнастических снарядах
2. плавание и ходьба
3. прыжки
4. управление автомобилем.

17. Независимо от ощущения утомления лечащимся по щадящему режиму необходимо делать остановки на 1 – 3 минуты для отдыха

1. через 1000 м
2. через 150 – 200 м
3. через 300 – 500 м
4. через 600 – 800 м.

18. Оптимальными исходными положениями для больных гипертонической болезнью во второй половине курса лечения являются

1. лежа горизонтально
2. на тренажерах
3. сидя на гимнастической скамейке
4. ходьба.

19. Первым, кто оценил пользу от ходьбы в лечебных целях является

1. И. Заблудовский
2. И. Мецгер
3. И.Н. Пирогов
4. М. Эртель.

20. Пешеходная дорожка с участками из различных природных материалов называется

1. нордическая ходьба
2. оздоровительная дорожка
3. природная «тропа здоровья»
4. терренкур.

21. После приема процедур пользоваться терренкуром или дозированной ходьбой по ровной местности можно спустя

1. 15-2 часа
2. 3 часа
3. 30 минут
4. 6 часов.

22. При использовании палок для скандинавской ходьбы в движениях тела участвует

1. 45% мышц тела
2. 60% мышц тела
3. 70% мышц тела
4. 90% мышц тела.

23. При ходьбе в фазе маха ноги движение осуществляется главным образом сократительной силой

1. m. glutaeus maximus
2. m. glutaeus medius
3. m. rectusfemoris m. iliopsoas
4. m. tricepssurae.

24. Признаки неадекватной реакции на нагрузку, требующие прекращения занятия дозированной ходьбой и коррекции программы физической реабилитации относятся состояния

1. появление выраженной слабости бледности кожных покровов акроцианоза холодного пота
2. появление кашля и других признаков застоя в малом круге и левожелудочковой недостаточности
3. усиление одышки
4. усталость в спине.

25. Терренкуром называется

1. лечение дозированным восхождением
2. прогулки по ровной местности
3. ходьба перед зеркалом
4. ходьба по трафарету.

26. Тренирующий двигательный режим назначается отдыхающим санатория

1. освоивших щадяще-тренирующий режим
2. с начальными формами заболевания
3. старческого возраста
4. физически подготовленных.

27. Тренирующий двигательный режим предусматривает объем двигательной активности

1. 2-3 ч в сутки
2. 3-4 ч в сутки
3. 5-6 ч в сутки
4. 6-8 ч в сутки.

28. У больных почечнокаменной болезнью в межприступном периоде эффективны следующие формы ЛФК

1. бег
2. дыхательные упражнения ходьба в медленном среднем темпе и с ускорением упражнения стоя и в ходьбе с легким сотрясением тела
3. приседания
4. прыжки.

29. Ходьба закрытыми глазами является упражнением

1. дренажным
2. изометрическим
3. корригирующим
4. на равновесие и координацию.

30. Целесообразная протяженность маршрутов ходьбы на щадящем и щадяще-тренирующем двигательных режимах для однократной прогулки

1. 200 м
2. от 200 до 400 м
3. от 4 000 до 5 000 м
4. от 500 до 3 000 м.