Тест НМО с ответами по теме «Фармакологическая поддержка спортивных качеств» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. В видах спорта, направленных на развитие выносливости, во время втягивающего этапа подготовки спортсмена используются

1. антигипоксанты
2. витамин В15
3. витамин Е
4. витамин С
5. поливитамины.

2. В результате адаптации мышц к силовой тренировке с ними происходит

1. гипертрофия мышечных волокон
2. повышение содержания креатинфосфата и гликогена
3. снижение силы и способности к выполнению физических упражнений высокой интенсивности
4. снижение скорости гликолиза
5. увеличение плотности митохондрий
6. увеличение площади анатомического поперечника
7. улучшение буферных свойств мышц.

3. В чем проявляется выносливость?

1. в наращивании максимальной скорости
2. в наращивании мышечной массы
3. в продолжительности работы на заданном уровне мощности до появления первых признаков выраженного утомления
4. в скорости снижения работоспособности при наступлении утомления.

4. Выносливость - это

1. способность быстро овладевать новыми движениями
2. способность работать не уставая и противостоять утомлению возникающему в процессе выполнения работы
3. способность развивать максимальную скорость движения быстро переключать свою двигательную активность
4. умение быстро наращивать мышечную массу.

5. Гипертрофия сердечной мышцы характеризуется

1. перенапряжение нервно-мышечного аппарата
2. увеличение общего объёма сердца
3. увеличение ёмкости коронарных сосудов
4. увеличение ёмкости полостей сердца
5. уменьшение общего объёма сердца
6. уменьшение ёмкости коронарных сосудов.

6. Для каких спортсменов характерно обладание способностью к предельно интенсивным усилиям импульсивного характера максимально концентрированным во времени?

1. бегун-стайер
2. волейболист
3. гимнаст
4. прыгун и метатель
5. прыгун на лыжах с трамплина.

7. Для какой зоны мощности характерно: продолжительность упражнений от 40 сек до 3-5 мин, накопление молочной кислоты - 250-350 мг %?

1. зоны большой мощности
2. зоны максимальной мощности
3. зоны субмаксимальной мощности
4. зоны умеренной мощности.

8. Задачей предсоревновательного этапа является

1. вывод и нейтрализация метаболитов (продуктов распада)
2. достижение оптимального уровня общей и специальной работоспособности
3. максимальная реализация возможностей спортсмена
4. нейтрализация нежелательных реакций без снижения работоспособности
5. подведение к соревновательному режиму при значительном снижении физической нагрузки
6. поддержание пика суперкомпенсации.

9. Задачей фармакологического обеспечения базово-развивающего этапа и этапа специальной подготовки является

1. вывод физиологических возможностей в фазу стойкой долговременной суперкомпенсации
2. достижение оптимального уровня общей и специальной работоспособности
3. подведение к соревновательному режиму при значительном снижении физической нагрузки
4. подготовка к восприятию интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок
5. предотвращение иммунного срыва.

10. Задачей фармакологического обеспечения подготовительного периода является

1. достижение оптимального уровня общей и специальной работоспособности
2. подготовка к восприятию интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок
3. сочетание развития оптимального мышечного объема выносливости и скоростных качеств
4. уменьшение воздействия неблагоприятных факторов.

11. Какие препараты применяют в предсоревновательном периоде?

1. антигипоксанты
2. витамин В15
3. витамин Е
4. витамин С
5. поливитамины.

12. Какие препараты применяют в предсоревновательном периоде?

1. адаптогены
2. гепатопротекторы
3. железа препараты
4. ноотропы
5. энергетики.

13. Какие препараты применяют в предсоревновательном периоде?

1. иммунокорректоры
2. регуляторы белкового обмена
3. регуляторы липидного обмена
4. регуляторы психического статуса
5. регуляторы углеводного обмена.

14. Какие существуют виды восстановления?

1. отдаленное
2. отставленное
3. срочное
4. текущее.

15. Какие существуют тренажерные устройства, развивающие общую выносливость организма?

1. батут
2. бегущая дорожка (тредмил)
3. велотренажер
4. диск здоровья
5. тренажер «гребля».

16. Какие существуют этапы и периоды подготовки спортсменов?

1. внутрисоревновательный этап
2. период восстановления и реабилитации
3. подготовительный (втягивающий) этап
4. предсоревновательный этап
5. промежуточный этап
6. соревновательный этап.

17. Какие тесты используют для определения ловкости?

1. "челночный" бег
2. исследование элементов «моторной памяти»
3. прыжки в длину
4. тест с ловлей мяча
5. точность воспроизведения заданного угла сгибания.

18. Какие три компонента выносливости существуют?

1. алактатный
2. анаэробный
3. аэробный
4. гликолитический
5. лактатный.

19. Какие упражнения тренируют мышечную силу?

1. дыхательные
2. облегчающие
3. пассивные
4. релаксирующие
5. упражнения на мелкие мышечные группы с сопротивлением и с отягощением.

20. Какие физические качества развивают циклические виды спорта?

1. выносливость
2. координацию движений
3. силу
4. скорость.

21. Какими показателями каждый из компонентов выносливости может быть охарактеризован?

1. показателем дезадаптации
2. показателем емкости
3. показателем мощности
4. показателем силы
5. показателем эффективности.

22. Каково содержание гликогена в медленных оксидативных волокнах?

1. высокое
2. низкое
3. очень высокое
4. промежуточное.

23. Какое физическое качество наиболее эффективно развивать в предменструальную фазу у женщин-спортсменок?

1. выносливость
2. гибкость
3. координация
4. сила
5. скорость.

24. Какое физическое качество преимущественно развивается у лиц, занимающихся циклическими видами спорта?

1. выносливость
2. гибкость
3. ловкость
4. равновесие
5. сила.

25. Какое физическое качество формируют скоростно-силовые виды спорта?

1. выносливость
2. координацию движений
3. силу
4. скорость.

26. Какой вид нагрузки наиболее эффективен для увеличения функциональных возможностей ССС?

1. анаэробные скоростно-силовые
2. аэробные циклические высокой интенсивности
3. аэробные циклические низкой интенсивности
4. аэробные циклические средней интенсивности
5. изометрические статические.

27. Какой показатель оценивает функциональное состояние организма?

1. выносливость
2. гибкость
3. ловкость
4. общая физическая работоспособность
5. сила.

28. Когда возникает отставленное восстановление?

1. после соревнований и игрового сезона
2. через 1 час после окончания физической нагрузки
3. через 3 часа после окончания физической нагрузки
4. через сутки после окончания физической нагрузки.

29. Когда возникает срочное восстановление?

1. сразу же после окончания физической нагрузки
2. через 1 час после окончания физической нагрузки
3. через 15 мин после окончания физической нагрузки
4. через 30 мин после окончания физической нагрузки.

30. Кумулятивный эффект после приема препаратов возникает

1. на 3 сутки после приема
2. после 7 дней приема и 7 дней после отмены
3. через 90-120 мин после приема.

31. Наибольшая гипертрофия мышц наблюдается при

1. аэробных нагрузках
2. нагрузках смешанного характера
3. силовых нагрузках
4. скоростно-силовых нагрузках.

32. От чего зависит подъемная сила мышц?

1. величины площади прикрепления мышц
2. длины мышц
3. длины плеча рычага
4. строения мышц и количества мышечных волокон
5. формы и длины мышц.

33. Отставленный эффект после приема препаратов возникает

1. после 7 дней приема и 7 дней после отмены
2. через 16-24 часов после приема
3. через 90-120 мин после приема.

34. Парадоксальной интерференцией при взаимодействии лекарственных средств называется

1. взаимное ослабление действия препаратов
2. взаимное усиление действия препаратов
3. искажение действия препаратов в сочетании с другими лекарственными средствами
4. усиление действия одних при ослаблении эффектов других препаратов.

35. При каких нагрузках под влиянием тренировки наблюдается наибольшая гипертрофия мышц?

1. аэробных
2. силовых
3. скоростно-силовых
4. смешанного характера
5. фармакологический препарат обладающий обезболивающим эффектом.

36. При фармакологической поддержке силовой тренировки во втягивающем этапе используются

1. антиоксиданты
2. аспаркам (К Мg)
3. витамин В15
4. витамин Е
5. витамин С.

37. При физической нагрузке содержание гликогена в печени

1. остается без изменений
2. увеличивается
3. уменьшается
4. усиливается его образование.

38. С чем связано понятие выраженности побочных эффектов?

1. вероятностью резкого ухудшения состояния здоровья и внезапной смерти (чаще связано с применением допинга)
2. временем возникновения
3. трудностью выявления и устранения
4. увеличением МПК
5. улучшением состояния здоровья.

39. Систематическая мышечная тренировка повышает

1. биохимические процессы
2. работоспособность организма
3. содержание гликогена в печени
4. сопротивляемость организма к экстремальным воздействиям внешней и внутренней среды
5. уровень ферментов и витаминов в организме.

40. Скоростно-силовые виды спорта формируют преимущественно следующие физические качества

1. выносливость
2. координацию движений
3. силу
4. скорость.

41. Спортсмены, для которых характерно развитие брадикардии - это спортсмены

1. гимнасты
2. тренирующие выносливость
3. тренирующие силу
4. тренирующие скорость
5. шахматисты.

42. Срочный эффект после приема препаратов возникает

1. на 3 сутки после приема
2. после 7 дней приема и 7 дней после отмены
3. через 120-180 мин после приема
4. через 16-24 часов после приема
5. через 90-120 мин после приема.

43. Целью отставленного восстановления является восстановление

1. выведение продуктов метаболизма из организма
2. ликвидация дезадаптаций различных органов и систем
3. окончательное залечивание травм
4. пополнение запасов энергии
5. психологическая разгрузка.

44. Целью предсоревновательного этапа является

1. вывод физиологических возможностей в фазу стойкой долговременной суперкомпенсации
2. подведение к соревновательному режиму при значительном снижении физической нагрузки
3. предотвращение иммунного срыва.

45. Целью срочного восстановления является

1. ликвидация кислородной задолженности
2. окончательное залечивание травм
3. пополнение запасов энергии
4. психологическая разгрузка
5. срочная ликвидация лавинообразного нарастания количества свободных радикалов.