Тест НМО с ответами по теме «Функциональное тестирование при допуске к занятиям спортом у лиц с различной физической активностью: функциональные пробы с различными видами нагрузок» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. В практике обследований спортсменов для комплексной оценки максимума аэробной и анаэробной способности при работе на велоэргометре наиболее оправдан график увеличения нагрузки, который начинается с

1. 350 кгм/мин
2. 250 кгм/мин
3. 450 кгм/мин
4. 150 кгм/мин.

2. В целях тестирования энергетических потенций организма спортсменов используют испытания с

1. однократной предельной работой
2. удержанием ЧСС в определенном интервале
3. ступенчато возрастающей нагрузкой
4. удержанием критической мощности.

3. В целях тестирования энергетических потенций организма спортсменов используют испытания с

1. повторной нагрузкой максимальной мощности
2. максимальной анаэробной мощности
3. первичной предельной работой
4. повторной предельной работой.

4. Во время проведения Гарвардского степ-теста человек поднимается на ступеньку, высота которой подбирается соответственно возрасту и полу, и спускается с нее в течение заданного времени в темпе

1. 60 раз в минуту
2. 90 раз в минуту
3. 30 раз в минуту
4. 20 раз в минуту.

5. Во время теста Новакки испытуемому предлагают выполнить работу на велоэргометре, исходная мощность которой составляет

1. 05 Вт/кг
2. 075 Вт/кг
3. 1 Вт/кг
4. 125 Вт/кг.

6. Для определения PWC170 И.А. Корниенко рекомендует выполнение

1. двух нагрузок с интервалом отдыха 3 минуты в конце второй нагрузки должно быть возрастание ЧСС до 150 - 160 уд/мин
2. двух нагрузок с интервалом отдыха 1 минуты в конце второй нагрузки должно быть возрастание ЧСС до 120 - 130 уд/мин
3. одной нагрузки вызывающей возрастание ЧСС до 150 - 160 уд/мин
4. выполнение одной нагрузки вызывающей возрастание ЧСС до 120 - 130 уд/мин.

7. Забор проб крови для определения концентрации лактата производят

1. в последние 60 с работы при каждом значении мощности
2. в последние 15 с работы при каждом значении мощности
3. в последние 30 с работы при каждом значении мощности
4. в последние 10 с работы при каждом значении мощности.

8. Забор проб при проведении теста повторной предельной работы ЧСС регистрируется дважды. В какие интервалы?

1. с 15-й по 20-ю сек в течение каждой минуты работы
2. с 45-й по 50-ю секунду в течение первой минуты восстановления
3. с 15-й по 20-ю в течение первой минуты восстановления
4. с 45-й по 50-ю секунду в течение каждой минуты работы.

9. Значение ЧСС, при которой исчезает прямолинейная зависимость между приростом сердечного ритма и интенсивностью физической нагрузки, называется точкой отклонения, и она соответствует анаэробному порогу. Какова концентрация лактата в данном случае?

1. 6 ммоль/л
2. 2 ммоль/л
3. 3 ммоль/л
4. 4 ммоль/л.

10. Как И.А. Корниенко рекомендует проводить пробу PWC170, применительно к детям старше 6,5 года?

1. использовать 2-минутную нагрузку
2. использовать 3-минутную нагрузку
3. использовать 6-минутную нагрузку
4. использовать 5-минутную нагрузку.

11. Как Л.И. Абросимова рекомендует проводить пробу PWC170?

1. 3-минутную нагрузку с частотой восхождений 30 в минуту
2. 3-минутную нагрузку с частотой восхождений 60 в минуту
3. 5-минутную нагрузку с частотой восхождений 30 в минуту
4. 5-минутную нагрузку с частотой восхождений 60 в минуту.

12. Как возможно определить показатель PWC170 в полевых условиях?

1. греблей
2. передвижением на велосипеде
3. спортивной ходьбой
4. штангой
5. при помощи беговых тестов.

13. Как выбирают длину дистанции по методике проведения пробы PWC170 с греблей?

1. таким образом чтобы время затрачиваемое на ее прохождение было немногим более 4 мин
2. таким образом чтобы время затрачиваемое на ее прохождение было немногим более 5 мин
3. таким образом чтобы время затрачиваемое на ее прохождение было немногим более 3 мин
4. таким образом чтобы время затрачиваемое на ее прохождение было немногим более 2 мин.

14. Как при проведении пробы PWC170 с циклическими нагрузками ЧСС определяют пальпаторно, аускультативно или инструментальным методом

1. по времени первых после окончания нагрузки 10 или 15 сердцебиений
2. в течение первых 30 с восстановительного периода
3. в течение первых 5 с восстановительного периода
4. в течение первых 10 с восстановительного периода.

15. Как рекомендуется проводить тест PWC170 в соответствии с модификацией В. Л. Карпмана?

1. выполнение двух нагрузок возрастающей мощности продолжительность каждой нагрузки 2 - 3 минуты интервал отдыха между ними 3 минуты
2. выполнение двух нагрузок возрастающей мощности продолжительность каждой нагрузки 4 - 5 минут интервал отдыха между ними 3 минуты
3. выполнение трех нагрузок возрастающей мощности продолжительность каждой нагрузки 4 - 5 минут интервал отдыха между ними 3 минуты
4. выполнение двух нагрузок возрастающей мощности продолжительность каждой нагрузки 2 - 3 минуты интервал отдыха между ними 5 минут.

16. Каким образом увеличивается нагрузка в практике обследований спортсменов для комплексной оценки максимума аэробной и анаэробной способности при работе на велоэргометре?

1. каждые последующие 1-2 мин на 150 кгм/ мин
2. каждые последующие 2-3 мин на 450 кгм/ мин
3. каждые последующие 2-3 мин на 150 кгм/ мин
4. каждые последующие 1-2 мин на 450 кгм/ мин.

17. Какова длина дистанции по методике проведения пробы PWC170 с бегом на коньках для фигуристов?

1. 11-10 полных «восьмерок»
2. 10-9 полных «восьмерок»
3. 6-7 полных «восьмерок»
4. 7-8 полных «восьмерок».

18. Какова длина дистанции по методике проведения пробы PWC170 с передвижением на велосипеде (тест проводят в естественных условиях тренировки велосипедистов на велотреке или шоссе)?

1. 1300 - 1900 м
2. 2000 - 1800 м
3. 1500 - 2500 м
4. 1900 - 2000 м.

19. Какова длина дистанции по методике проведения пробы PWC170 с плаванием?

1. 100 - 150 м
2. 200 - 250 м
3. 150 - 200 м
4. 250 - 300 м.

20. Какова длина одного круга по методике проведения пробы PWC170 с бегом на лыжах на равнинной местности, защищенной от ветра, по заранее проложенной лыжне - замкнутому кругу?

1. 400 - 500 м
2. 100 - 200 м
3. 200 - 300 м
4. 250 - 350 м.

21. Какова общая длина дистанции по методике проведения пробы PWC170 с бегом на лыжах на равнинной местности, защищенной от ветра, по заранее проложенной лыжне - замкнутому кругу?

1. 1200 - 1300 м
2. 1300 - 1500 м
3. 1000 - 1200 м
4. 800 - 1000 м.

22. Какова общая длина дистанции при тесте Конкони?

1. 3000-3200 м
2. 3400-3600 м
3. 15-16 отрезков по 200 метров каждый
4. 17-18 отрезков по 200 метров каждый.

23. Какова частота педалирования при проведении теста комплексной оценки максимума аэробной и анаэробной способности?

1. 100 об/мин для велосипедистов
2. 120 об/мин для велосипедистов
3. 55 об/мин для представителей других специализаций
4. 75 об/мин для представителей других специализаций.

24. Каковы методические рекомендации к определению показателя PWC170 в степ-эргометрической пробе?

1. допустимая высота ступеньки составляет 025 м а наибольшая частота восхождений - 30 в минуту
2. допустимая высота ступеньки составляет 025 м а наибольшая частота восхождений - 60 в минуту
3. допустимая высота ступеньки составляет 05 м а наибольшая частота восхождений - 60 в минуту
4. допустимая высота ступеньки составляет 05 м а наибольшая частота восхождений - 30 в минуту.

25. Каковы ориентировочные значения скорости бега в 1-ом, 2-ом и 3-ем забегах при проведении пробы PWC170 с легкоатлетическим бегом?

1. каждые 100 м за 60 - 70 с каждые 100 м за 50 - 60 с каждые 100 м за 30 - 40 с соответственно
2. каждые 100 м за 40 - 50 с каждые 100 м за 30 - 40 с каждые 100 м за 20 - 30 с соответственно
3. каждые 200 м за 40 - 50 с каждые 200 м за 30 - 40 с каждые 200 м за 20 - 30 с соответственно
4. каждые 100 м за 30 - 40 с каждые 100 м за 20 - 30 с каждые 100 м за 10 - 20 с соответственно.

26. Каковы ориентировочные значения скорости лыжного бега в 1-ом, 2-ом и 3-ем забегах при проведении пробы PWC170 с бегом на лыжах на равнинной местности, защищенной от ветра, по заранее проложенной лыжне - замкнутому кругу?

1. каждые 100 м за 75 - 80 с каждые 100 м за 60 - 65 с каждые 100 м за 35 - 40 с соответственно
2. каждые 100 м за 65 - 70 с каждые 100 м за 60 - 55 с каждые 100 м за 25 - 30 с соответственно
3. каждые 100 м за 45 - 60 с каждые 100 м за 30 - 45 с каждые 100 м за 15 - 0 с соответственно
4. каждые 100 м за 55 - 60 с каждые 100 м за 40 - 45 с каждые 100 м за 15 - 30 с соответственно.

27. Каковы ориентировочные значения скорости плавания в 1-ом, 2-ом и 3-ем заплывах при проведении пробы PWC170 с плаванием?

1. каждые 50 м примерно за 75 - 80 с каждые 50 м примерно за 70 - 75 с каждые 50 м примерно за 55 - 70 с соответственно
2. каждые 50 м примерно за 55 - 60 с каждые 50 м примерно за 60 - 65 с каждые 50 м примерно за 65 - 70 с соответственно
3. каждые 50 м примерно за 65 - 80 с каждые 50 м примерно за 50 - 65 с каждые 50 м примерно за 35 - 50 с соответственно
4. каждые 100 м примерно за 65 - 80 с каждые 100 м примерно за 50 - 65 с каждые 100 м примерно за 35 - 50 с соответственно.

28. Какую частоту задают метрономом для тестируемых, согласно методическим рекомендациям к технике выполнения Гарвардского степ-теста?

1. 90 в минуту
2. 180 в минуту
3. 120 в минуту
4. 60 в минуту.

29. Классический тест PWC170 может проводиться на

1. велоэргометре
2. ступеньках
3. беговой дорожке (тредмиле)
4. гимнастической стенке.

30. На какой минуте восстановления производят забор проб крови для определения концентрации лактата в 8-й пробе?

1. 20-21-я минута восстановления
2. 30-31-я минута восстановления
3. 29-30-я минута восстановления
4. 25-26-я минута восстановления.

31. Оптимальный и наиболее эффективный уровень функционирования кардиореспираторной системы во время физической нагрузки наблюдается при достижении

1. ЧСС равной 78% от максимального значения пульса для каждого возраста
2. ЧСС равной 87% от максимального значения пульса для каждого возраста
3. ЧСС равной 67% от максимального значения пульса для каждого возраста
4. ЧСС равной 80% от максимального значения пульса для каждого возраста.

32. Основу пробы PWC170 составляет определение той мощности физической нагрузки, при которой

1. достигается уровень оптимального функционирования кардиореспираторной системы
2. ЧСС достигает 170 уд/мин
3. ЧСС достигает 190 уд/мин
4. достигается предельный уровень функционирования кардиореспираторной системы.

33. По какой формуле производят расчет индекса Гарвардского степ-теста (t — время восхождения в секундах, f— частота сердечных сокращений (ЧСС)?

1. ИГСТ= t x 100 / f x 55
2. ИГСТ= t x 100 / f x 3
3. ИГСТ= t x 100 / f x 75
4. ИГСТ= t x 100 / f x 5.

34. По какой формуле производят расчет скорости движений циклического характера при ЧСС 170 в минуту?

1. PWC170 (V) = [(W3- W2) ÷ (f3- f2) × (170 - f3) W3]
2. PWC170 (V) = [(W2- W3) ÷ (f3- f2) × (170 - f3) W3]
3. PWC170 (V) = [(W3- W2) ÷ (f2- f3) × (170 - f3) W3]
4. PWC170 (V) = [(W3- W2) ÷ (f3- f2) × (170 – f2) W3].

35. По какой формуле рассчитывается нагрузка (скорость движения) при проведении пробы PWC170 с циклическими нагрузками?

1. V=S -T
2. V=S T
3. V=S/T
4. V=S х T.

36. По методике проведения пробы PWC170 с бегом на коньках для фигуристов пробу проводят на обычной тренировочной площадке. Спортсмену предлагают выполнить три нагрузки на «восьмерке». Сколько в м составляет полная «восьмерка»?

1. 185 м
2. 156 м
3. 167 м
4. 176 м.

37. По модификации В. Л. Карпмана ЧСС регистрируется в конце нагрузки. Проба выполняется без предварительной разминки. В конце 1-й нагрузки ЧСС должна достигать

1. 130 - 150 уд/мин
2. 150 - 165 уд/мин
3. 100 - 120 уд/мин
4. 110 - 130 уд/мин
5. 130 - 140 уд/мин.

38. По модификации В. Л. Карпмана ЧСС регистрируется в конце нагрузки. Проба выполняется без предварительной разминки. В конце 2-й нагрузки ЧСС должна достигать

1. 100 - 120 уд/мин
2. 130 - 150 уд/мин
3. 150 - 165 уд/мин
4. 110 - 130 уд/мин
5. 130 - 140 уд/мин.

39. При проведении пробы PWC170 с определением аэробного компонента физической работоспособности используют тест ступенчато возрастающей мощности, который выполняется

1. с интервалами отдыха через 3 минуты по 3 минуты в течение 9 мин
2. без интервалов отдыха в течение 3 мин
3. с интервалами отдыха через 3 минуты по 3 минуты в течение 12 мин
4. без интервалов отдыха в течение 9 мин.

40. При проведении пробы PWC170 с определением аэробного компонента физической работоспособности используют тест ступенчато возрастающей мощности. Как измеряют ЧСС во время этого теста?

1. в течение последних 15 с каждой 3-минутной ступени (нагрузка на каждой ступени возрастает вдвое)
2. в течение первых 15 с каждой 3-минутной ступени (нагрузка на каждой ступени возрастает вдвое)
3. в течение первых 15 с каждой 3-минутной ступени (нагрузка не изменяется)
4. в течение последних 15 с каждой 3-минутной ступени (нагрузка не изменяется).

41. При проведении пробы на удержание критической мощности забор проб крови для определения концентрации лактата производят на

1. 21-30-й секунде восстановления
2. 59-60-й минуте восстановления
3. 1-3-й минуте восстановления
4. 3-5-й минуте восстановления.

42. При проведении тестирования в беге на тредбане график увеличения скорости бега обычно начинается с

1. 125 м/с
2. 25 м/с
3. 225 м/с
4. 15 м/с.

43. При проведении тестирования в беге на тредбане обследование прекращается, если

1. в течение 7-8 с регистрируется снижение частоты педалирования
2. в течение 2-3 с регистрируется снижение частоты педалирования
3. в течение 3-4 с регистрируется снижение частоты педалирования
4. в течение 5-6 с регистрируется снижение частоты педалирования.

44. Расчет мощности нагрузок при определении показателя PWC170 в степэргометрическом тесте производят по формуле

1. W = P × h × n × 15
2. W = P h × n × 13
3. W = P - h × n × 13
4. W = P × h × n × 13.

45. Согласно оценке результатов Гарвардского степ-теста у здоровых не спортсменов (В. Л. Карпман с соавт.,1988), какое значение индекса говорит о среднем уровне физической подготовленности?

1. 65 - 79
2. 65 - 74
3. 45 - 54
4. 55 - 64.

46. Согласно оценке результатов Гарвардского степ-теста у здоровых не спортсменов (В. Л. Карпман с соавт.,1988), какое значение индекса говорит о хорошем уровне физической подготовленности?

1. 65 - 74
2. 65 - 79
3. 55 - 64
4. 80 - 89.

47. Согласно оценке результатов Гарвардского степ-теста у здоровых не спортсменов (В. Л. Карпман с соавт.,1988), какое значение индекса говорит уровне физической подготовленности ниже среднего?

1. 55 - 64
2. 45 - 54
3. 65 - 79
4. 65 - 74.

48. Степень учащения ЧСС при непредельной физической нагрузке по отношению к функциональным возможностям сердечно - сосудистой системы, являющимся косвенным признаком общей физической работоспособности

1. не зависит
2. в экспотенциальной зависимости
3. обратно пропорциональна
4. прямо пропорциональна.

49. Формула расчета классического теста PWC170 считается верной, если

1. PWC170 = W1 (W2 - W1) х (170 - f) / (f2 - f1)
2. PWC170 = W1 - (W2 - W1) х (170 - f) / (f2 - f1)
3. PWC170 = W1 (W2 - W1) х (190 - f) / (f2 - f1)
4. PWC170 = W1 (W2 - W1) х (190 - f) / (f1 - f2).

50. Чем большее значение индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ) будет получено, тем

1. ниже уровень физической подготовленности
2. выше уровень физической подготовленности
3. выше уровень эмоциональной устойчивости
4. выше скорость восстановительных процессов после довольно напряженной физической нагрузки.

51. Что лежит в основе теста Новакки?

1. определение величины нагрузки которого испытуемый способен выдерживать в течение определенного времени
2. определение максимальной анаэробной мощности
3. определение времени в течение которого испытуемый способен выдерживать интервальную физическую нагрузку
4. определение времени в течение которого испытуемый способен выдерживать физическую нагрузку ступенчато возрастающей мощности
5. определение пиковой величины нагрузки которого испытуемый способен выдерживать.