Тест НМО с ответами по теме «Основы стресс-менеджмента в работе врача» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. «Замечаю, ощущаю, чувствую» характеризует следующий аспект самоменеджмента

1. самопринятие
2. адаптация
3. контроль
4. управление
5. осознание.

2. «Измеряю» характеризует следующий аспект самоменеджмента

1. осознание
2. управление
3. самопринятие
4. адаптация
5. контроль.

3. «Регулирую» характеризует следующий аспект самоменеджмента

1. адаптация
2. самопринятие
3. управление
4. контроль
5. осознание.

4. Ведущий фактор стресса в работе врача

1. неблагоприятный эмоциональный климат в подразделении
2. чрезмерная рабочая нагрузка
3. страх жалобы от пациента
4. отсутствие поддержки со стороны руководителя
5. конфликтные ситуации (пациенты коллеги).

5. Взаимодополняемые пары образуют следующие базовые эмоции

1. интерес-стыд отвращение-вина
2. радость-печаль гнев-страх
3. радость-вина гнев-стыд
4. радость-гнев
5. печаль-страх.

6. Влияние эмоций на организм человека отражает термин

1. психолингвистика
2. психосоматика
3. биоэнергетика
4. психотерапия
5. нейролингвистическое программирование.

7. К астенической эмоции относят

1. печаль
2. радость
3. интерес
4. гнев
5. отвращение.

8. К стенической эмоции относят

1. гнев
2. скуку
3. стыд
4. вину
5. печаль.

9. К. Изард выделяет следующее количество базовых эмоций

1. 10
2. 20
3. 8
4. 4
5. 2.

10. Кратковременное и предельно интенсивное эмоциональное состояние

1. страсть
2. эйфория
3. аффект
4. апатия
5. настроение.

11. На модели эмоциональной сферы «рабочее» психологическое состояние специалиста находится на уровне (по интенсивности)

1. страсть
2. эйфория
3. апатия
4. настроение
5. аффект.

12. На модели эмоциональной сферы зона «рабочего» психологического состояния специалиста находится в секторе между векторами

1. радость-гнев
2. радость-печаль
3. гнев-страх
4. радость-страх
5. печаль-страх.

13. Неконтролируемое психологическое состояние, «аварийное поведение»

1. настроение
2. аффект
3. страсть
4. эйфория
5. апатия.

14. Первая стратегия при реакции «замри»

1. убеждать
2. молчать
3. действовать
4. принимать решение
5. восстановить самоконтроль.

15. Понятие эмоционального интеллекта включает навыки и способности

1. понимать свои эмоции
2. понимать эмоции партнёра
3. понимать эмоции свои и партнёра управлять эмоциями своими и партнёра
4. управлять своими эмоциями
5. управлять эмоциями партнёра.

16. Понятие, которое охватывает все аспекты самоменеджмента

1. тайм-менеджмент
2. стресс-менеджмент
3. ресурс-менеджмент
4. эмоциональный интеллект
5. лайф-менеджмент.

17. Предельный уровень эмоциональной напряженности, при котором возможен контроль над эмоциями

1. апатия
2. страсть
3. настроение
4. аффект
5. эйфория.

18. Причина, по которой дыхательную технику на повышение активности не рекомендуют специалистам с сердечно-сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями

1. появляется «тоннельное сознание»
2. появляется утомление
3. повышается мышечный тонус
4. накапливаются токсины
5. повышается артериальное давление.

19. Продолжительное по времени и интенсивное эмоциональное состояние

1. настроение
2. апатия
3. страсть
4. аффект
5. эйфория.

20. Продолжительное по времени и умеренно интенсивное эмоциональное состояние

1. настроение
2. апатия
3. эйфория
4. аффект
5. страсть.

21. Противопоказания для техники дыхания на активацию эмоций

1. дыхание на открытом воздухе
2. дыхание в групповом исполнении
3. острый стресс
4. эмоциональное истощение
5. алкогольное опьянение.

22. Психологическая стабильность достигается, когда «эмоциональный маятник» специалиста

1. умеренно раскачивается
2. фиксирован в одном положении
3. вращается
4. сильно раскачивается
5. неподвижен.

23. Психологическое состояние, ориентированное на предмет и искажающее восприятие окружающего мира

1. апатия
2. страсть
3. аффект
4. настроение
5. эйфория.

24. Слово «интеллект» в термине «эмоциональный интеллект» означает

1. рационализацию чувств и эмоций
2. анализ эмоций
3. компетентность
4. мысленную переработку эмоций
5. синтез эмоций.

25. Структура эмоционального интеллекта включает

1. использование эмоции для эффективной деятельности
2. различение собственных эмоций и эмоций других людей
3. различение понимание управление эмоциями своими и других людей использование эмоций как мотивирующего фактора в работе
4. управление эмоциями
5. понимание значения эмоций.

26. Субъективное переживание эмоции, её качественная характеристика, называется

1. интенсивность
2. полярность
3. астеничность
4. стеничность
5. модальность.

27. Субъектом самоменеджмента является

1. профессиональная группа
2. медорганизация
3. отделение
4. специалист
5. коллектив.

28. Техника дыхания для повышения активности и уверенности в себе сочетает фазы вдоха и выдоха следующим образом

1. короткий вдох – длинный выдох
2. короткий вдох – короткий выдох
3. длинный вдох – длинный выдох
4. длинный вдох – задержка дыхания
5. длинный вдох – короткий выдох.

29. Управление своим психологическим состоянием и поведением при ожидании, во время и после стрессовой ситуации называется

1. биг-менеджмент
2. ресурс-менеджмент
3. тайм-менеджмент
4. стресс-менеджмент
5. лайф-менеджмент.

30. Управление собой требует на втором этапе

1. самопринятия
2. самоконтроля
3. самоосознания
4. положительного самоотношения
5. адаптации.

31. Управление собой требует на первом этапе

1. адаптации
2. самоконтроля
3. самоосознания
4. самопринятия
5. положительного самоотношения.

32. Управление стрессом включает правило, что любая эмоция должна быть

1. накоплена
2. выражена
3. вытеснена
4. ограничена
5. подавлена.

33. Устранение факторов стресса в работе врача является профилактикой

1. импульсивности
2. выгорания
3. раздражительности
4. диссоциации
5. фрустрации.

34. Фраза, которую полезно произнести врачу при возмущении пациента

1. «Чего вы боитесь?»
2. «За что Вы сейчас переживаете?»
3. «Возьмите себя в руки!»
4. «Как вы смеете!»
5. «Прекратите!».

35. Эмоции, которые ослабляют, дезорганизуют или полностью парализуют активность и деятельность человека, называют

1. положительные
2. негативные
3. стенические
4. базовые
5. астенические.

36. Эмоции, которые побуждают к активности и мобилизуют ресурсы человека, называют

1. негативные
2. базовые
3. положительные
4. астенические
5. стенические.

37. Эмоции, которые присущи всем здоровым людям и представителям разных культур, называются

1. главные
2. кросскультурные
3. определяющие
4. ведущие
5. базовые.

38. Эмоциональное состояние в ответ на препятствие, возникшее на пути к цели

1. страх
2. печаль
3. интерес
4. гнев
5. радость.

39. Эмоциональное состояние, связанное с ожиданием опасности, угрозы, неблагополучия

1. интерес
2. страх
3. радость
4. гнев
5. печаль.

40. Эмоциональное состояние, сопровождающееся погруженностью в себя

1. радость
2. печаль
3. страх
4. интерес
5. гнев.

41. Эмоциональное состояние, сопровождающееся удовлетворением актуальной потребности и направленностью во вне

1. гнев
2. интерес
3. радость
4. страх
5. печаль.

42. Эмоциональный фон или психологическое состояние, дающее адекватное восприятие окружающего мира

1. апатия
2. аффект
3. настроение
4. эйфория
5. страсть.

43. Эта эмоция наполняет психологическое состояние специалиста активностью и бодростью

1. гнев
2. интерес
3. печаль
4. радость
5. страх.

44. Эта эмоция наполняет психологическое состояние специалиста позитивом и доброжелательностью

1. радость
2. страх
3. интерес
4. печаль
5. гнев.