Тест НМО с ответами по теме «Профессиональное выгорание: профилактика и восстановление» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. Второй этап изменения профессионального поведения

1. адаптация
2. дебют профессионального выгорания
3. профессиональное выгорание
4. социализация
5. экономия энергии.

2. Главным в планировании отдыха является

1. планировать перерывы через каждые 2 часа
2. продумать время его начала
3. продумать его продолжительность
4. спланировать действия которые дадут максимальный эффект
5. уходить домой вовремя.

3. Для восстановления контакта с собой используют технику

1. приседания
2. прыжков
3. растяжения
4. суммирования
5. уединения.

4. Дополнительные траты энергии, связанные с особенностями профессиональной деятельности специалиста, называются

1. естественные
2. непрофильные
3. нерациональные
4. профессиональные
5. профильные.

5. Какие дела сохраняют позитивный настрой на деятельность?

1. обязательные
2. отложенные
3. привлекательные
4. рутинные
5. трудные.

6. Комфортная семейная обстановка и материальная обеспеченность являются ресурсами для сохранения

1. бодрости
2. доброжелательности
3. инициативности
4. привлекательности
5. спонтанности.

7. Минимальное количество привлекательных дел в день, необходимое для сохранения позитивного настроя на деятельность

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5.

8. Наличие результата деятельности является условием сохранения

1. бодрости
2. доброжелательности
3. инициативности
4. привлекательности
5. спонтанности.

9. Наличие эмоциональных ресурсов и способность специалиста самостоятельно решать возникающие проблемы является характеристикой следующего функционального режима

1. «дефицит энергии»
2. «полное горение»
3. «экономия энергии»
4. «энергетический баланс»
5. «энергетический кризис».

10. Отказ от активности (бодрости) является экономией энергии по сценарию

1. бездействие
2. доминирование
3. избегание
4. компромисс
5. обособление.

11. Отказ от доброжелательности является экономией энергии по сценарию

1. бездействие
2. доминирование
3. избегание
4. компромисс
5. обособление.

12. Отказ от инициативности является экономией энергии по сценарию

1. бездействие
2. доминирование
3. избегание
4. компромисс
5. обособление.

13. Отсутствие эмоциональных ресурсов и неспособность специалиста самостоятельно решать возникающие проблемы является характеристикой следующего функционального режима

1. «дефицит энергии»
2. «полное горение»
3. «экономия энергии»
4. «энергетический баланс»
5. «энергетический кризис».

14. Первый этап изменения профессионального поведения

1. адаптация
2. дебют профессионального выгорания
3. профессиональное выгорание
4. социализация
5. экономия энергии.

15. Потери энергии при выполнении определенных должностных обязанностей называются

1. естественные
2. непрофильные
3. нерациональные
4. профессиональные
5. профильные.

16. Потери энергии, которые сопровождают любой умственный и физический труд называются

1. естественные
2. непрофильные
3. нерациональные
4. профессиональные
5. профильные.

17. Рекомендация «Больше общайтесь со здоровыми людьми» позволяет сократить следующие траты энергии

1. естественные
2. непрофильные
3. нерациональные
4. профессиональные
5. профильные.

18. Рекомендация «Думайте о пациентах на работе, но не дома» позволяет сократить следующие траты энергии

1. естественные
2. непрофильные
3. нерациональные
4. профессиональные
5. профильные.

19. Рекомендация «Работайте на улучшение климата в коллективе» позволяет сократить следующие траты энергии

1. естественные
2. непрофильные
3. нерациональные
4. профессиональные
5. профильные.

20. Рекомендация «Решайте конфликты» позволяет сократить следующие траты энергии

1. естественные
2. непрофильные
3. нерациональные
4. профессиональные
5. профильные.

21. Сохранению контакта с собой помогает

1. концентрация на деле
2. концентрация на пациенте
3. ориентация на других
4. ориентация на себя
5. сосредоточение на предмете.

22. Стрессогенный фактор имеет следующие измерения

1. время воздействия
2. время воздействия и объем
3. интенсивность и время воздействия
4. интенсивность и объем
5. интенсивность время воздействия объем.

23. Траты энергии при конфликтах, избыточном контроле руководителя, неблагоприятном климате в коллективе называются

1. естественные
2. непрофильные
3. нерациональные
4. профессиональные
5. профильные.

24. Третий этап изменения профессионального поведения

1. адаптация
2. дебют профессионального выгорания
3. профессиональное выгорание
4. социализация
5. экономия энергии.

25. Удовольствие, радость и интерес являются условием сохранения

1. бодрости
2. доброжелательности
3. инициативности
4. привлекательности
5. спонтанности.

26. Физическая активность является условием сохранения

1. бодрости
2. доброжелательности
3. инициативности
4. привлекательности
5. спонтанности.

27. Что НЕ относится к видам потери энергии

1. естественные
2. непрофильные
3. нерациональные
4. профессиональные
5. профильные.

28. Что является «поражающим фактором» стрессогенных факторов группы «Продолжительно _______?

1. время воздействия
2. время и объем воздействия
3. интенсивность воздействия
4. интенсивность и время воздействия
5. интенсивность объем и время воздействия.

29. Что является «поражающим фактором» стрессогенных факторов группы «Сильно _______?

1. время воздействия
2. время и объем воздействия
3. интенсивность воздействия
4. интенсивность и время воздействия
5. интенсивность объем и время воздействия.

30. Что является «поражающим фактором» стрессогенных факторов группы «Фатально _______?

1. время воздействия
2. время и объем воздействия
3. интенсивность воздействия
4. интенсивность и время воздействия
5. интенсивность объем и время воздействия.