Тест НМО с ответами по теме «Инновационные технологии кинезотерапии при реабилитации пациентов в санаторно-курортных организациях» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. В зависимости от цели использования и конструкции, технические средства и тренажёры подразделяются на

1. индивидуальные
2. лечебные
3. массовые
4. оздоровительные
5. профессионально-прикладные
6. спортивные.

2. Гидропроцедуры, оказывающие тонизирующие воздействие на организм человека

1. жемчужная ванна
2. хлоридно-натриевая ванна
3. шотландский душ
4. щелочная ванна.

3. Для медицинского работника в возрасте 18 - 40 лет суточные энергетические затраты должны составлять

1. мужчины 2200 - 3000 ккал женщины 2000 - 2500 ккал
2. мужчины 2800 - 3200 ккал женщины 2600 - 2800 ккал
3. мужчины 3000 - 3600 ккал женщины 2600 - 3000 ккал
4. мужчины 3200 - 3 800 ккал женщины 2600 - 3200 ккал.

4. Закаливание это

1. повышение сопротивляемости организма к различным внешним воздействиям
2. способность организма противостоять различным заболеваниям
3. способность организма противостоять различным метеофакторам.

5. Затрата энергии в килокалориях на суммарный объём тренировочной нагрузки называется

1. абсолютным показателем оптимального объёма нагрузки
2. индивидуальным показателем оптимального объёма нагрузки
3. интегральным показателем оптимального объёма нагрузки
4. относительным показателем оптимального объёма нагрузки.

6. Искусственное насыщение воздуха отрицательными ионами это

1. аэрозольтерапия
2. аэроионизация
3. аэропоника.

7. Искусственное ультрафиолетовое облучение рекомендуется проводить, с учётом светоклиматических особенностей местности, в течение

1. весеннего периода
2. зимне-весеннего периода
3. зимнего периода
4. осенне-зимнего периода
5. осеннего периода.

8. К. Купер создал систему, согласно которой существует три основные потребности человека

1. аэробная физическая нагрузка
2. голодание
3. закаливание
4. рациональное питание
5. силовая физическая нагрузка
6. эмоциональная гармония.

9. Массаж и самомассаж способствуют

1. активизации деятельности желез внутренней секреции
2. увеличению эластичности и прочности сухожилий и связок
3. улучшению защитных функций кожи.

10. Массажные движения выполняются

1. в зависимости от локализации массируемого участка
2. от периферии к центру
3. от центра к периферии.

11. На первом этапе дозировка воздушных ванн осуществляется за счёт

1. постепенного снижения атмосферного давления
2. постепенного снижения атмосферного давления температуры воздуха при постоянной длительности процедуры
3. снижения температуры воздуха при постоянной длительности процедуры
4. увеличения длительности процедуры при постоянной температуре.

12. Объективными и информативными критериями оценки физической нагрузки являются показатели

1. кардиореспираторной системы
2. мочевыделительной системы
3. нервной системы
4. эндокринной системы.

13. Одним из абсолютных противопоказаний к применению точечного массажа является

1. гастрит
2. грипп
3. ларингит
4. онкологическое заболевание
5. чрезмерное возбуждение.

14. Одним из противопоказаний к занятиям аутогенной тренировкой является

1. алкоголизм курение
2. бронхиальная астма в начальной стадии
3. неврозы
4. острые соматические приступы и вегетативные кризы
5. расстройства сна
6. роды.

15. Одними из абсолютных противопоказаний к занятиям на тренажёрной технике являются

1. выраженная недостаточность кровообращения
2. заболевания крови
3. нарушение менструального цикла
4. нарушение сердечного ритма
5. недавние внутренние кровотечения
6. ожирение 3 - 4 степени.

16. Одними из вспомогательных гигиенических средств, обеспечивающими быстрейшее восстановление и стимуляцию общей, профессиональной и спортивной работоспособности являются

1. бани
2. биологически активные добавки
3. воздействие ионизированным воздухом
4. питание.

17. Одними из относительных противопоказаний к занятиям на тренажёрной технике являются

1. аневризма сердца и аорты
2. нарушение менструального цикла
3. нарушение сердечного ритма (экстрасистолия с частотой не выше 4:40)
4. облитерирующий эндартериит
5. органические заболевания нервной системы.

18. Оздоровительная система А. Микулина основана на

1. виброгимнастике
2. суставной гимнастике
3. упражнениях аэробного характера
4. упражнениях силовой направленности.

19. Оздоровительная система Н.М. Амосова основана на

1. виброгимнастике
2. суставной гимнастике
3. упражнениях аэробного характера
4. упражнениях силовой направленности.

20. Оптимальными условиями в сауне являются

1. температура воздуха 100 – 110 °С и относительная влажность воздуха 10 - 15 %
2. температура воздуха 70 – 80 °С и относительная влажность воздуха 5 - 10 %
3. температура воздуха 80 – 90 °С и относительная влажность воздуха 5 - 10 %
4. температура воздуха 90 – 100 °С и относительная влажность воздуха 5 - 10 %.

21. Относительными противопоказаниями к проведению общего массажа являются

1. гастрит
2. депрессивные состояния
3. кожные заболевания
4. кровотечения
5. пиелонефрит
6. расширение и воспаление вен.

22. Под влиянием какого фактора закаливания повышается тонус центральной нервной системы, улучшается защитная функция кожи, активизируется деятельность желез внутренней секреции, улучшается обмен веществ и состав крови, в коже образуется витамин Д, регулирующий обмен веществ

1. вода
2. воздух
3. солнце.

23. Укажите «золотое правило», позволяющее регулировать вес тела и контролировать количество потребляемой пищи

1. завтрак 25 % обед 50 % ужин 25 %
2. завтрак 30 % обед 40 % ужин 30 %
3. завтрак 35 % обед 45 % ужин 20 %.

24. Укажите основные составляющие расчета суточных энергозатрат

1. основной обмен затраты на мышечную деятельность
2. основной обмен затраты на мышечную деятельность пищеварение профессиональную деятельность
3. основной обмен затраты на мышечную деятельность профессиональную деятельность
4. основной обмен затраты на пищеварение.

25. Укажите правильное название системы Н.М. Амосова

1. «100 наклонов»
2. «100 подскоков»
3. «1000 движений»
4. «1000 приседаний».

26. Укажите правильную последовательность водных процедур

1. влажное обтирание душ обливание растирание снегом купание в открытом водоёме моржевание
2. влажное обтирание обливание душ купание в открытом водоёме растирание снегом моржевание
3. растирание снегом обливание купание в открытом водоёме душ влажное обтирание моржевание.

27. Укажите правильную последовательность массажных приёмов

1. поглаживание выжимание ударные приёмы растирание разминание вибрация
2. поглаживание растирание выжимание разминание ударные приёмы вибрация
3. поглаживание растирание разминание выжимание ударные приёмы вибрация
4. растирание поглаживание вибрация ударные приёмы разминание выжимание.

28. Уровень здоровья по методике К. Купера определяется

1. количеством затраченной энергии
2. количеством набранных очков за неделю
3. количеством потребляемых калорий.

29. Что входит в оценку физического состояния по системе КОНТРЕКС-1

1. артериальное давление
2. возраст
3. питание
4. сон
5. электрокардиограмма.

30. Что не относится к основным гигиеническим средствам, обеспечивающим укрепление здоровья, восстановление и повышение общей и спортивной работоспособности

1. биологически активные добавки
2. занятия физическими упражнениями
3. оптимальные санитарно-гигиенические условия быта
4. правила личной гигиены
5. психотерапия
6. соблюдение рационального распорядка дня.