Тест НМО с ответами по теме «Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам» Интерактивный образовательный модуль (ИОМ)

1. В чем заключается феномен Д. Линдгарда (1920)?

1. увеличение частоты дыхания и дыхательного объёма сопровождается уменьшением систолического объема сердца усилением кровотока в работающих скелетных мышцах
2. на 1-2 минутах восстановительного периода значительно усиливается деятельность систем дыхания и кровообращения по сравнению с рабочим периодом
3. увеличение частоты дыхания и дыхательного объёма сопровождается увеличением систолического объема сердца усилением кровотока в работающих скелетных мышцах
4. на 4-5 минутах восстановительного периода значительно усиливается деятельность систем дыхания и кровообращения по сравнению с рабочим периодом.

2. Главным морфологическим признаком сформировавшегося общего адаптационного синдрома является, так называемая, классическая триада стресса. Что в нее входит?

1. разрастание вилочковой железы
2. изъязвление желудка
3. уменьшение коры надпочечников
4. разрастание коры надпочечников
5. уменьшение вилочковой железы.

3. Как адаптация проявляется в биологии?

1. процесс поддержания или изменения функционального состояния систем или организма в целом обеспечивающий сохранение его жизнедеятельности работоспособности в неадекватных условиях
2. процесс сохранения и развития биологических свойств вида популяции обеспечивающий прогрессивную эволюцию в неадекватных условиях среды
3. процесс сохранения и развития биологических свойств вида популяции обеспечивающий прогрессивную эволюцию в неадекватных условиях среды
4. процесс поддержания определенного уровня равновесности (негэнтропии) биосистемы в неадекватных условиях.

4. Как адаптация проявляется в кибернетике?

1. процесс сохранения и развития биологических свойств вида популяции обеспечивающий прогрессивную эволюцию в неадекватных условиях среды
2. процесс поддержания определенного уровня равновесности (негэнтропии) биосистемы в неадекватных условиях
3. процесс поддержания или изменения функционального состояния систем или организма в целом обеспечивающий сохранение его жизнедеятельности работоспособности в неадекватных условиях
4. процесс саморазвития и сохранения саморегулирующейся системы в неадекватных условиях.

5. Как адаптация проявляется в спортивной физиологии?

1. процесс поддержания определенного уровня равновесности (негэнтропии) биосистемы в неадекватных условиях
2. процесс поддержания или изменения функционального состояния систем или организма в целом обеспечивающий сохранение его жизнедеятельности работоспособности в неадекватных условиях
3. процесс сохранения и развития биологических свойств вида популяции обеспечивающий прогрессивную эволюцию в неадекватных условиях среды
4. процесс саморазвития и сохранения саморегулирующейся системы в неадекватных условиях.

6. Как адаптация проявляется в термодинамике?

1. процесс поддержания определенного уровня равновесности (негэнтропии) биосистемы в неадекватных условиях
2. процесс поддержания или изменения функционального состояния систем или организма в целом обеспечивающий сохранение его жизнедеятельности работоспособности в неадекватных условиях
3. процесс саморазвития и сохранения саморегулирующейся системы в неадекватных условиях
4. процесс сохранения и развития биологических свойств вида популяции обеспечивающий прогрессивную эволюцию в неадекватных условиях среды.

7. Какие виды адаптации различают по срокам возникновения?

1. быструю завершенную
2. медленную незавершенную
3. быструю незавершенную
4. медленную завершенную.

8. Какие проявления бывают у срочной адаптации к физической нагрузке?

1. мобилизация функциональной системы до предельного уровня
2. увеличение точности двигательной реакции
3. гипоксия и гиперкапния
4. несовершенство двигательной реакции
5. увеличение мощности двигательной реакции.

9. Какие реакции живого организма можно отнести к долговременной адаптации?

1. увеличение теплопродукции в ответ на холод
2. реакции для реализации которых в организме нет готовых механизмов реагирования
3. мобилизацию систем дыхания и кровообращения в ответ на недостаток кислорода
4. генетически детерминированные предпосылки для реакций реализуемые при многократном использовании имеющихся механизмов
5. двигательные реакции животных и человека в ответ на действие раздражителей внешней среды.

10. Какие реакции живого организма можно отнести к срочной адаптации?

1. мобилизацию систем дыхания и кровообращения в ответ на недостаток кислорода
2. двигательные реакции животных и человека в ответ на действие раздражителей внешней среды
3. реакции для реализации которых в организме нет готовых механизмов реагирования
4. увеличение теплопродукции в ответ на холод.

11. Каковы отличия тренированного организма по сравнению с нетренированным?

1. тренированный организм отличается более экономным функционированием систем при непредельных нагрузках
2. нетренированный организм отличается более экономным функционированием систем в покое
3. у тренированного организма повышается устойчивость к неблагоприятным факторам среды
4. тренированный организм отличается более экономным функционированием систем в покое
5. у тренированного организма снижается устойчивость к неблагоприятным факторам среды.

12. Когда начинается и сколько длится реакция тревоги?

1. через 3 часа после стрессорного воздействия длится 1–2 суток
2. через 6 часов после стрессорного воздействия длится до 3 суток
3. через 2 часа после стрессорного воздействия длится до 3 суток
4. через 6 часов после стрессорного воздействия длится 1–2 суток.

13. Косвенные методы основаны на определенной связи между интенсивностью аэробной нагрузки и физиологическими показателями во время ее выполнения. Что используют в качестве таких показателей?

1. АД
2. анаэробный порог
3. ЖЕЛ
4. ЧСС.

14. По какой формуле следует рассчитывать ЧССмакс для женщин?

1. 228 – возраст (в годах)
2. 220 – возраст (в годах)
3. 230 – возраст (в годах)
4. 226 – возраст (в годах).

15. По какой формуле следует рассчитывать ЧССмакс для мужчин?

1. 230 – возраст (в годах)
2. 220 – возраст (в годах)
3. 228 – возраст (в годах)
4. 226 – возраст (в годах).

16. Продукция каких гормонов увеличивается в стадию тревоги?

1. инсулина
2. норадреналина
3. кортизола
4. адреналина.

17. Спортивная физиология по своему месту в системе подготовки специалистов по физической культуре и спорту связана с тремя группами учебных и научных дисциплин. Какие науки составляют вторую группу?

1. спортивная медицина
2. педагогика
3. психология
4. анатомия
5. биология
6. гигиена.

18. Спортивная физиология по своему месту в системе подготовки специалистов по физической культуре и спорту связана с тремя группами учебных и научных дисциплин. Какие науки составляют первую группу?

1. педагогика
2. физиология человека и животных
3. психология
4. биология
5. физика
6. биохимия
7. химия.

19. Спортивная физиология по своему месту в системе подготовки специалистов по физической культуре и спорту связана с тремя группами учебных и научных дисциплин. Какие науки составляют третью группу?

1. гигиена
2. анатомия
3. биология
4. спортивная медицина
5. лечебная физкультура.

20. Физиологический смысл адаптации организма заключается

1. в поддержании гомеостаза в любых условиях
2. в выполнении ими сигнальной и регуляторной функций
3. в нормальном течении метаболизма
4. в поддержании оптимального уровня среднего системного артериального давления.

21. Формирование долговременных адаптационных реакций проходит в четыре стадии. С чем связана вторая стадия адаптации при занятиях спортом?

1. с нерационально построенной обычно излишне напряженной тренировкой неполноценном питании и восстановлении характеризуется изнашиванием отдельных компонентов функциональной системы
2. с планомерно возрастающими и систематически повторяющимися нагрузками на фоне которых происходит интенсивное протекание структурных и функциональных преобразований в органах и тканях соответствующей функциональной системы
3. с наличием устойчивой долговременной адаптацией выражающейся в наличии необходимого резерва для обеспечения нового уровня функционирования системы тесной взаимосвязи регуляторных и исполнительных органов
4. с систематической мобилизацией функциональных ресурсов организма спортсмена в процессе выполнения тренировочных программ определенной направленности с целью стимуляции механизмов долговременной адаптации на основе суммирования эффектов многократно повторяющейся срочной адаптации.

22. Формирование долговременных адаптационных реакций проходит в четыре стадии. С чем связана первая стадия адаптации при занятиях спортом?

1. с наличием устойчивой долговременной адаптацией выражающейся в наличии необходимого резерва для обеспечения нового уровня функционирования системы тесной взаимосвязи регуляторных и исполнительных органов
2. с систематической мобилизацией функциональных ресурсов организма спортсмена в процессе выполнения тренировочных программ определенной направленности с целью стимуляции механизмов долговременной адаптации на основе суммирования эффектов многократно повторяющейся срочной адаптации
3. с нерационально построенной обычно излишне напряженной тренировкой неполноценном питании и восстановлении характеризуется изнашиванием отдельных компонентов функциональной системы
4. с планомерно возрастающими и систематически повторяющимися нагрузками на фоне которых происходит интенсивное протекание структурных и функциональных преобразований в органах и тканях соответствующей функциональной системы.

23. Формирование долговременных адаптационных реакций проходит в четыре стадии. С чем связана четвертая стадия адаптации при занятиях спортом?

1. с систематической мобилизацией функциональных ресурсов организма спортсмена в процессе выполнения тренировочных программ определенной направленности с целью стимуляции механизмов долговременной адаптации на основе суммирования эффектов многократно повторяющейся срочной адаптации
2. с наличием устойчивой долговременной адаптацией выражающейся в наличии необходимого резерва для обеспечения нового уровня функционирования системы тесной взаимосвязи регуляторных и исполнительных органов
3. с планомерно возрастающими и систематически повторяющимися нагрузками на фоне которых происходит интенсивное протекание структурных и функциональных преобразований в органах и тканях соответствующей функциональной системы
4. с нерационально построенной обычно излишне напряженной тренировкой неполноценном питании и восстановлении характеризуется изнашиванием отдельных компонентов функциональной системы.

24. Чем характеризуется состояние адаптации?

1. устойчивый уровень активности и взаимосвязи систем органов тканей и механизмов регуляции обеспечивающих нормальный уровень жизнедеятельности организма в новых условиях внешней и внутренней среды
2. начинающаяся физиологическая адаптация
3. состоявшаяся физиологическая адаптация
4. крайне неустойчивый уровень активности и взаимосвязи систем органов тканей и механизмов регуляции обеспечивающих нормальный уровень жизнедеятельности организма в новых условиях внешней и внутренней среды.

25. Что можно отнести к результатам стресс-реакции?

1. угнетение энергоресурсов и их перераспределение в органы функциональной системы адаптации запуск работы этой системы
2. стимуляция гликолиза и ускорение нервно-мышечную передачи кортикостероидами и катехоламинами
3. торможение нервно-мышечной передачи
4. формирование структурной основы долговременной адаптации
5. мобилизация энергоресурсов и их перераспределение в органы функциональной системы адаптации запуск работы этой системы.

26. Что относится к специфическим механизмам адаптации к нагрузкам, развивающим выносливость?

1. активизация органов кроветворения
2. гипотрофия надпочечников
3. гипертрофия надпочечников
4. угнетение органов кроветворения
5. повышение тонуса сосудов
6. саркоплазматическая гипертрофия мышц
7. снижение тонуса сосудов.

27. Что относится к специфическим механизмам адаптации к нагрузкам, развивающим выносливость?

1. функциональная дилатация развитие тахикардии
2. повышение емкости буферных систем крови
3. функциональная дилатация развитие брадикардии
4. сдвиг исходного вегетативного тонуса в сторону усиления парасимпатический влияний на деятельность внутренних органов
5. повышение устойчивости миокарда и гипоталамуса к высоким концентрациям молочной кислоты
6. снижение устойчивости миокарда и гипоталамуса к высоким концентрациям молочной кислоты.

28. Что относится к специфическим механизмам адаптации кислородотранспортной системы к тренировочным нагрузкам у лыжников?

1. совершенствуются механизмы теплопродукции
2. увеличение емкости буферных систем крови при развитии анаэробной выносливости
3. совершенствуются механизмы теплоотдачи
4. совершенствуются механизмы конвекции.

29. Что относится к специфическим механизмам адаптации кислородотранспортной системы к тренировочным нагрузкам у спортсменов, развивающих силу?

1. расширение поля зрения
2. утолщение костей и увеличение их бугристости утолщение суставных сумок связок и сухожилий
3. повышение вестибулярной устойчивости
4. утолщение миокарда
5. повышение тонуса сосудов.

30. Что относится к специфическим механизмам адаптации регуляторных и сенсорных систем к тренировочным нагрузкам в боксе?

1. снижение кожной чувствительности
2. увеличение количества и активности окислительных или гликолитических ферментов в зависимости от специфики тренировочного процесса
3. повышение кожной чувствительности
4. уплотнение костной ткани и увеличение бугристости костей.

31. Что относится к специфическим механизмам адаптации регуляторных и сенсорных систем к тренировочным нагрузкам в плавании?

1. повышение кожной чувствительности
2. уплотнение костной ткани и увеличение бугристости костей
3. снижение кожной чувствительности
4. увеличение количества и активности окислительных или гликолитических ферментов в зависимости от специфики тренировочного процесса.

32. Что относится к специфическим механизмам адаптации регуляторных и сенсорных систем к тренировочным нагрузкам при развитии аэробной выносливости или скоростно-силовых качеств?

1. снижение устойчивости миокарда к сдвигу pН в кислотную сторону у спортсменов развивающих анаэробную выносливость
2. повышение устойчивости миокарда к сдвигу pН в кислотную сторону у спортсменов развивающих анаэробную выносливость
3. тоногенная дилятация или утолщение стенок миокарда
4. развитие брадикардии при тренировке на выносливость
5. увеличение ЖЕЛ и диффузионной способности легких при развитии аэробной выносливости
6. развитие тахикардии при тренировке на выносливость.

33. Что относится к специфическим механизмам адаптации регуляторных и сенсорных систем к тренировочным нагрузкам у акробатов?

1. уплотнение костной ткани и увеличение бугристости костей
2. усиление парасимпатических влияний на работу вегетативных систем организма
3. расширение поля зрения
4. повышение вестибулярной устойчивости.

34. Что относится к специфическим механизмам адаптации регуляторных и сенсорных систем к тренировочным нагрузкам у представителей игровых видов спорта?

1. повышение вестибулярной устойчивости
2. уплотнение костной ткани и увеличение бугристости костей
3. усиление парасимпатических влияний на работу вегетативных систем организма
4. расширение поля зрения.

35. Что относится к специфическим механизмам адаптации регуляторных и сенсорных систем к тренировочным нагрузкам?

1. гипертрофия надпочечников при развитии аэробной выносливости
2. усиление парасимпатических влияний на работу вегетативных систем организма при развитии аэробной выносливости
3. гипотрофия надпочечников при развитии аэробной выносливости
4. снижение парасимпатических влияний на работу вегетативных систем организма при развитии аэробной выносливости.

36. Что относится к способам уменьшения физического эффекта стресса?

1. воздух и вода
2. высокое и низкое атмосферное давление
3. употребление лекарств
4. повышенная и пониженная влажность
5. физические упражнения
6. релаксация или расслабление.

37. Что относится к стрессовым факторам?

1. физические упражнения
2. высокая и низкая t° окружающей среды
3. отрицательные эмоции
4. повышенная и пониженная влажность
5. воздух и вода
6. солнечная радиация
7. высокое и низкое атмосферное давление.

38. Что относится к характеристикам долговременной адаптации к мышечной деятельности?

1. медленное восстановление энергетических и пластических резервов
2. совершенство регуляторных механизмов
3. высокая экономичность и согласованность работы мышц
4. быстрое восстановление энергетических и пластических резервов.

39. Что относится к характеристикам долговременной адаптации к мышечной деятельности?

1. изменение исходного вегетативного тонуса: усиление парасимпатических влияний в покое
2. повышение эффективности работы буферных систем крови и устойчивости миокарда к сдвигу рH
3. снижение эффективности работы буферных систем крови и устойчивости миокарда к сдвигу рH
4. изменение исходного вегетативного тонуса: усиление симпатических влияний в покое
5. расширение капиллярной и коронарной сети.

40. Что относится к характеристикам срочной адаптации на уровне двигательного аппарата?

1. рост лактата и аммиака в крови
2. вовлечение в процесс 20-30% мышечных волокон
3. снижение лактата и аммиака в крови
4. распад мышечных белков и мембран клеток
5. вовлечение в процесс 40-50% мышечных волокон
6. энерговозможности клетки ограничены.

41. Что относится к характеристикам срочной адаптации?

1. реализуется мгновенно
2. повышает устойчивость организма к действию ряда чрезвычайных раздражителей
3. характеризуется низким кратковременным результатом
4. проходит в четыре стадии
5. протекает на «пределе» резервов организма
6. сопровождается выраженной стресс-реакцией.

42. Что относится к характеристикам срочной адаптации?

1. снижение распада белка в скелетных мышцах
2. снижение уровня лактата
3. недостаточно совершенная координация движений
4. рост уровня лактата
5. увеличение распада белка в скелетных мышцах
6. включение дополнительной части двигательных единиц и генерализованным включением большого количества мышечных групп.

43. Что представляет генотипическая адаптация?

1. обусловлена приобретенными и врожденными механизмами функционирования систем
2. обусловлена врожденными механизмами функционирования систем и возникшая на основе наследственности изменчивости естественного отбора мутаций и являющаяся характерной для вида живых организмов
3. обусловлена приобретенными механизмами функционирования систем и возникшая на основе отбора
4. обусловлена врожденными механизмами функционирования систем и возникшая на основе наследственности мутаций и являющаяся характерной для вида живых организмов
5. приобретаемая в течение индивидуальной жизни и проявляемая относительно влияния определенного фактора внешней среды.

44. Что представляет фенотипическая адаптация?

1. обусловлена врожденными механизмами функционирования систем и возникшая на основе наследственности мутаций и являющаяся характерной для вида живых организмов
2. обусловлена приобретенными и врожденными механизмами функционирования систем
3. обусловлена приобретенными механизмами функционирования систем и возникшая на основе отбора
4. приобретаемая в течение индивидуальной жизни и проявляемая относительно влияния определенного фактора внешней среды
5. обусловлена врожденными механизмами функционирования систем и возникшая на основе наследственности изменчивости естественного отбора мутаций и являющаяся характерной для вида живых организмов.

45. Что собой представляет стресс?

1. особое состояние расслабления живого организма возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель
2. особое состояние напряжения любого организма возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель
3. особое состояние напряжения живого организма возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель
4. особое состояние напряжения живого организма возникающее в ответ на любой раздражитель.

46. Что такое адаптация?

1. совокупность физиологических реакций лежащих в основе приспособления организма к изменяющимся условиям окружающей среды и направленных на сохранение гомеостаза
2. особое состояние напряжения живого организма возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель
3. приспособление к дефекту
4. способность организма приспосабливаться к внешней среде или изменениям в самом организме.

47. Что такое дезадаптация?

1. срыв механизмов адаптации
2. приспособление к дефекту
3. функциональная надстройка вовлечение в социальную систему новых структур
4. нарушенная функция возвращается к исходному состоянию
5. функциональная перестройка вовлечение в функциональную систему новых структур.

48. Что такое общий адаптационный синдром?

1. совокупность физиологических реакций организма направленных на ликвидацию стресса
2. приспособление к дефекту
3. наличие необходимого резерва для обеспечения нового уровня функционирования системы
4. повышение устойчивость организма к действию ряда чрезвычайных раздражителей.

49. Что такое пиковая ЧСС?

1. это наименьшая ЧСС (интенсивность) при которой возникает тренирующий эффект
2. это наибольшая ЧСС (интенсивность) которая может быть достигнута но не должна быть превышена в процессе тренировки
3. это наибольшая ЧСС (интенсивность) ниже которой не возникает тренирующего эффекта
4. это наибольшая ЧСС (интенсивность) при которой возникает тренирующий эффект
5. это наименьшая ЧСС (интенсивность) ниже которой не возникает тренирующего эффекта.

50. Что такое пороговая ЧСС?

1. это наибольшая ЧСС (интенсивность) которая может быть достигнута но не должна быть превышена в процессе тренировки
2. это наибольшая ЧСС (интенсивность) ниже которой не возникает тренирующего эффекта
3. это наименьшая ЧСС (интенсивность) ниже которой не возникает тренирующего эффекта
4. это наибольшая ЧСС (интенсивность) при которой возникает тренирующий эффект
5. это наименьшая ЧСС (интенсивность) при которой возникает тренирующий эффект.

51. Что такое реадаптация?

1. нарушенная функция возвращается к исходному состоянию
2. приспособление к дефекту
3. функциональная перестройка вовлечение в функциональную систему новых структур
4. функциональная надстройка вовлечение в социальную систему новых структур.

52. Что такое тренированность?

1. состояние возникающее в результате тренировки и позволяющее совершать мышечную работу заданной длительности
2. состояние возникающее в результате тренировки и позволяющее совершать мышечную работу заданной интенсивности
3. состояние возникающее в результате адаптации при систематической тренировке и позволяющее совершать мышечную работу заданной интенсивности и длительности
4. состояние возникающее в результате адаптации при систематической тренировке и позволяющее совершать определенный объем мышечной работы.

53. Что характерно для стадии истощения?

1. увеличением сопротивляемости организма по отношению ко всяким стрессорам
2. процессы катаболизма преобладают над процессами анаболизма
3. увеличение активности глюкокортикоидов
4. снижением активности глюкокортикоидов
5. резким снижением сопротивляемости организма по отношению ко всяким стрессорам.

54. Что характерно для стадии резистентности или устойчивости?

1. повышается устойчивость организма к действию ряда чрезвычайных раздражителей
2. активируются анаболические процессы
3. уменьшается глюконеогенез
4. усиливается глюконеогенез
5. кора надпочечников гипертрофируется и секретирует большое количество гормонов
6. уменьшаются анаболические процессы.