Тест НМО с ответами по теме ««Самоэффективность» как интегральный подход к изменению образа жизни»

---

1. Аналогом реальных встреч с людьми, имеющими такие же проблемы, может стать

1. взаимодействие в социальных сетях;
2. социальная изоляция;
3. употребление спиртного;
4. формирование отрицательного подкрепления действий, ведущих к самоэффективности.

2. Бодипозитив – это

1. генетическое заболевание;
2. дискриминация по возрастному признаку;
3. отказ от эталонности формы тела;
4. поклонение эталонным формам тела.

3. В процессе формирования самоэффективности возможность человеку самому принимать решения

1. вредна, так как может приводить к отсутствию плана действий и снижению мотивации;
2. не имеет значения, так как не несет ни вреда, ни пользы;
3. необходима.

4. В процессе формирования самоэффективности обратная связь

1. вредна, так как снимает необходимость завершать действия;
2. крайне важна и полезна для пациента;
3. не имеет значения, так как не несет ни вреда, ни пользы.

5. В психологии изменения жизни начальным этапом изменения жизни является

1. наделение ценностью изменений образа жизни;
2. появление посыла как феномена начала действия;
3. признание наличия проблемы;
4. разочарование в изменениях.

6. В психологии изменения жизни следующим за этапом наделения ценностью изменений образа жизни является

1. отказ от изменений и возвращение к первоначальному образу жизни;
2. появление посыла как феномена начала действия;
3. признание наличия проблемы;
4. разочарование в изменениях.

7. В психологии изменения жизни следующим за этапом признания наличия проблемы является

1. наделение ценностью изменений образа жизни;
2. отказ от изменений и возвращение к первоначальному образу жизни;
3. появление посыла как феномена начала действия;
4. разочарование в изменениях.

8. В самоэффективности ключевую роль играет

1. агентность и субъектность человека;
2. возраст человека;
3. раса человека;
4. рост человека.

9. В современных условиях самоэффективность может помочь

1. в избегании врожденных генетических заболеваний;
2. в лечении и реабилитаций многих заболеваний;
3. в первичной профилактике заболеваний;
4. во вторичной профилактике заболеваний.

10. Взаимодействие с людьми, имеющими такие же проблемы, является

1. вредным для самоэффективности;
2. полезным для самоэффективности;
3. фактором, никак не влияющим на самоэффективность.

11. Всё, что связано с содержанием, потреблением, видом и интерпретацией сообщений – это:

1. идентичность;
2. культурный контекст;
3. самоограничение;
4. самоэффективность.

12. Высказыванием может быть:

1. любые вещи, сделанные человеком;
2. только предметы, имеющие надписи;
3. только речь человека.

13. Гаджеты и программы для них могут повысить самоэффективность путём:

1. нейролингвистического программирования;
2. помощи в упорядочивании и планировании событий и процессов, происходящих в жизни человека;
3. применения технологии 25-го кадра;
4. радиоволнового воздействия.

14. Идентичность:

1. меняется под воздействием серьезных жизненных изменений;
2. меняется постоянно;
3. не меняется ни при каких условиях.

15. Имея посыл, но не имея положительного подкрепления, человек:

1. не совершает непосредственно действие;
2. совершает непосредственно действие;
3. совершает непосредственно действие с удвоенной эффективностью.

16. К стратегиям повышения самоэффективности можно отнести:

1. визуализацию и проработку процессов, которые будут происходить;
2. замену курения табака употреблением алкоголя;
3. планирование по принципу «если – то»;
4. употребление стимулирующих психоактивных веществ.

17. Ключевой проблемой модификации факторов риска является:

1. как возместить экономический ущерб продавцам табака и алкоголя;
2. каким образом осуществить это на практике;
3. приносит ли это больше вреда организму, чем пользы.

18. Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ) является:

1. альтернативой применению антигипертензивных препаратов пациентам с 3-й степенью АГ;
2. лженаучной практикой;
3. психологическим инструментом модификации факторов риска.

19. Конкуренция в достижении самоэффективности с людьми, имеющими такие же проблемы:

1. может способствовать самоэффективности;
2. может только снижать самоэффективность;
3. никак не влияет на самоэффективность;
4. однозначно вредит здоровью.

20. Культурная идентичность – это:

1. постоянное соотношение себя с окружающими нас людьми и их высказываниями;
2. умение вести себя в высшем обществе;
3. умение не допускать орфографические ошибки при письме.

21. Наиболее рациональным путём к достижению самоэффективности является:

1. выполнение рекомендаций врача против воли, через силу;
2. конструирование самого себя таким, каким нам хотелось бы себя видеть;
3. отрицательное подкрепление действий, связанных с модификацией факторов риска.

22. Неотъемлемым условием самоэффективности является:

1. нежелание человека признавать наличие проблем;
2. самоидентификация;
3. уровень дохода не ниже среднего;
4. эмпатия.

23. Очередной толчок развитию престижного показного потребления как атрибута самоидентификации дали:

1. интернет и инстаграм;
2. обеспокоенность граждан об экологических проблемах, вызванных перепроизводством товаров и увеличением количества мусора;
3. рост уровней осознанности и рефлексии у людей;
4. снижение уровня дохода населения.

24. Поддерживать самоидентификацию помогают:

1. даже небольшие, но заметные достижения;
2. любые достижения, даже незаметные;
3. только достижение окончательной цели;
4. только значительные достижения.

25. Подкрепление изменений, которые человеку необходимо совершить, может осуществляться:

1. путем избегания положительного подкрепления;
2. путем полного отказа от самоидентификации;
3. путем формирования отрицательного подкрепления;
4. путем формирования самоидентификации.

26. Положительное подкрепление изменения образа жизни:

1. вредит, так как отвлекает человека от поставленной задачи;
2. вредит, так как снижает желание завершить действие;
3. второстепенно, так как не приносит ни вреда, ни пользы;
4. очень важно, так как оно позволяет продолжать действие.

27. Предполагается, что причиной формирования разрыва «посыл-действие» может быть:

1. избыточное отрицательное подкрепление;
2. недостаточная убедительность врача;
3. отсутствие положительного подкрепления;
4. полная удовлетворённость текущим состоянием здоровья.

28. При модификации факторов риска лучше всего:

1. ждать пока они модифицируются сами собой;
2. отказываться от вредных привычек одномоментно;
3. с самого начала ставить практически недостижимые цели;
4. с самого начала ставить реально достижимые цели.

29. Причиной частой встречаемости неинфекционной патологии является:

1. низкая религиозность населения;
2. склонность врачей первого звена к гипердиагностике;
3. то, что знания о вреде факторов риска не инструментализируются, а так и остаются абстрактными;
4. то, что на данный момент наука имеет мало представлений о факторах риска.

30. Процесс самоидентификации основан на:

1. деперсонализации;
2. идентичности, как на наиболее стабильном атрибуте;
3. отсутствии идентичности;
4. симулякрах.

31. Самоидентификация:

1. меняется постоянно;
2. меняется только под воздействием серьезных жизненных изменений;
3. не меняется ни при каких условиях.

32. Самоидентификация – это:

1. постоянное соотнесение человека с теми ценностями, которые он воспринимает в культуре, и присвоение части из них;
2. психологический термин, обозначающий узнавание себя в зеркале;
3. стабильное свойство психики человека, способное к трансформированию только при серьезных жизненных переменах.

33. Самоэффективность как психологический процесс является:

1. процессом ассоциирования себя с тем, кем ты на самом деле не являешься;
2. процессом атрибуции свободы воли и субъектности самому себе;
3. процессом вынужденного подчинения не зависящим от нас обстоятельствам;
4. процессом утраты субъектности.

34. Самоэффективность предполагает:

1. что человек в состоянии сам выполнять необходимые для него действия;
2. что человеку необходим помощник для выполнения необходимых действий;
3. что человеку необходим руководитель, чтобы заставлять его выполнять необходимые действия.

35. Самоэффективность человека – это:

1. интегральное понятие;
2. ненаучное понятие;
3. только психологическое понятие;
4. только социокультурное понятие.

36. Самоэффективность – это:

1. вера человека в то, что он может совершить определенные действия, определенные изменения;
2. совершать действия против своей воли из-за угроз лечащего врача;
3. способность выполнять какие-либо действия, не веря в то, что они принесут результат.

37. События, происходящие в сознании во время изменения образа жизни, чаще всего:

1. лишают человека положительного подкрепления;
2. никак не влияют на положительное подкрепление;
3. увеличивают положительное подкрепление.

38. Современная медицинская практика основана на:

1. вере в сверхъестественное;
2. восточных традициях лечения;
3. доказательности;
4. древних народных традициях лечения.

39. Создание конструктивного вектора поведения:

1. в значительной степени поспособствует самоэффективности;
2. вредит психологическому здоровью;
3. никак не влияет на самоэффективность;
4. снижает самоэффективность.

40. Социальными являются атрибуты:

1. любого вида идентичности;
2. только возрастной идентичности;
3. только гендерной идентичности;
4. только профессиональной идентичности.

41. Стереотипом женственности является:

1. короткие волосы;
2. ношение платья;
3. ношение штанов;
4. ношение юбки.

42. Стереотипом мужественности являются:

1. короткие волосы;
2. ношение платья;
3. ношение штанов;
4. ношение юбки.

43. Термин «глобальная деревня» впервые ввёл:

1. Антонио Дамасио;
2. Маршалл Маклюэн;
3. Стив Джобс;
4. Умберто Эко.

44. Факторы риска развития неинфекционной патологии, связанные с образом жизни:

1. модифицировать невозможно;
2. нельзя модифицировать, так как это приведет к резкому ухудшению качества жизни пациента;
3. необходимо модифицировать.

45. Человека с его окружающей средой соотносят:

1. все элементы его идентичности;
2. только его гендерная идентичность;
3. только его профессиональная идентичность;
4. только его социальная идентичность.