Тест НМО с ответами «Гигиенические основы и медицинский контроль за физическим воспитанием школьников»

---

1. Нормальной реакцией сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку является

1. восстановление пульса и давления до исходных величин за 3-5 минут;
2. повышение систолического давления;
3. урежение пульса;
4. понижение систолического давления;
5. учащение пульса.

2. Физическое воспитание – это

1. организованный процесс воздействия на человека физических упражнений, природных факторов и гигиенических мероприятий с целью укрепления здоровья;
2. самостоятельные занятия в спортивных секциях;
3. систематические тренировки с целью достижения высоких результатов;
4. система оздоровительных мероприятий.

3. Распределение школьников на основную, подготовительную и специальную группы осуществляется с учетом

1. желания учащегося или его родителей;
2. физической подготовленности;
3. состояния здоровья;
4. пола;
5. штатного расписания преподавателей физкультуры.

4. Продолжительность основной части занятия физической культурой

1. 15-20 минут;
2. 45 минут;
3. 25-30 минут;
4. определяется преподавателем произвольно.

5. Занятия с учащимися специальной группы физического воспитания организуются

1. вместе с основной группой, по той же программе, но со снижением нагрузки и без сдачи нормативов;
2. вместе с основной, но по своей программе;
3. вместе с основной группой, по той же программе, но без сдачи нормативов;
4. вне сетки расписания, по своей программе.

6. Решение о переводе ребенка из одной медицинской группы для занятий физкультурой в другую принимает

1. преподаватель физкультуры;
2. школьный врач;
3. родители;
4. администрация школы;
5. классный руководитель.

7. Структура занятия физической культуры должна включать

1. вводную часть (инструктаж);
2. подготовительную часть (разминку); 
3. заключительную часть (восстановительную часть);
4. паузы для пассивного отдыха;
5. основную часть (период максимальной нагрузки).

8. Внешние признаки переутомления

1. жалобы на резкую усталость, боль в ногах, головокружение, жжение в груди, тошноту;
2. резкое покраснение или побледнение кожных покровов (может быть синюшность);
3. движения не нарушены;
4. покачивание, нарушение координации движений;
5. учащенное, поверхностное, беспорядочное дыхание (вплоть до одышки).

9. Кинезофилия – это

1. суммарная величина разнообразных движений за определенный промежуток времени;
2. отношение времени, затраченного на движения, к общему времени физкультурного занятия;
3. естественная биологическая потребность ребенка в движении;
4. способность ребенка к выполнению разнообразных двигательных актов.

10. Зависимость между величиной двигательной активности и состоянием здоровья ребенка

1. параболическая; 
2. обратная;
3. прямая;
4. отсутствует.

11. Общая плотность занятия – это

1. отношение времени, занятого развивающими упражнениями, к общему времени занятия, выраженное в процентах;
2. отношение времени, занятого движениями, к общему времени занятия, выраженное в процентах;
3. отношение времени, занятого учебной работой, к общему времени занятия, выраженное в процентах;
4. максимальное учащение пульса во время занятия, выраженное в процентах, по отношению к исходному;
5. отношение времени восстановления пульса по окончании занятия ко всему времени занятия, выраженное в процентах.

12. Небольшая степень утомления является

1. нефизиологической реакцией организма на нагрузку;
2. обязательной реакцией организма на тренирующую физическую нагрузку;
3. признаком чрезмерной нагрузки.

13. Естественная биологическая потребность детей в движении обозначается термином

1. гипокинезия;
2. оптимальный уровень двигательной активности;
3. двигательная активность;
4. гиперкинезия;
5. кинезофилия.

14. Для контроля за соответствием предлагаемой физической нагрузки анатомо-физиологическим особенностям детского организма используют

1. частоту дыхания;
2. пульс;
3. уровень сахара крови;
4. артериальное давление;
5. килокалории.

15. Моторная плотность гигиенически эффективного урока физкультуры для школьников основной группы составляет

1. не более 70%;
2. не менее 70%;
3. не более 50%;
4. не менее 50%.

16. Полное освобождение от занятий физкультурой

1. может быть только временным;
2. может выдаваться по желанию учащегося или его родителей;
3. может быть постоянным.

17. Сенситивные периоды – это

1. периоды повышенной чувствительности (восприимчивости) к воздействию тех или иных физических факторов;
2. периоды негативной реакции организма на физическую нагрузку;
3. периоды повышенной чувствительности (восприимчивости) к воздействию тех или иных физических упражнений.

18. Применение форм и средств физического воспитания должно производиться с учетом

1. состояния здоровья;
2. возраста;
3. физической тренированности;
4. пола;
5. этнической принадлежности.

19. Дефицит белка, истощение симпатико-адреналовой системы и ускорение процесса окостенения являются проявлением

1. гипокинезии;
2. кинезофилии;
3. гиперкинезии.

20. Чрезмерная двигательная активность обозначается термином

1. гиперкинезия;
2. кинезофилия;
3. гипокинезия;
4. оптимальный уровень двигательной активности;
5. двигательная активность.

21. Характерные признаки гипокинезической болезни

1. отставание в развитии двигательных качеств;
2. быстрая утомляемость при физической нагрузке;
3. высокая общая неспецифическая резистентность;
4. возможность развития астенического синдрома;
5. расстройства в деятельности ЦНС.

22. Задачи основной части урока физкультуры

1. подготовка к предстоящей повышенной физической нагрузке;
2. обучение основным двигательным навыкам и их закрепление;
3. развитие физических качеств;
4. тренировка различных мышечных групп;
5. совершенствование физиологических функции организма.

23. Для построения физиологической кривой урока физического воспитания необходимо измерение пульса:

1. непрерывно;
2. в течение восстановительного периода;
3. перед началом занятия;
4. в конце каждой структурной части занятия;
5. в середине основной части.

24. Обязательными формами физического воспитания в образовательных учреждениях являются

1. уроки физической культуры;
2. гимнастика до учебных занятий;
3. участие в спортивных соревнованиях;
4. занятия в спортивных секциях;
5. физкультурные минуты во время уроков.

25. Дефицит двигательной активности обозначается термином

1. двигательная активность;
2. гипокинезия;
3. кинезофилия;
4. оптимальный уровень двигательной активности;
5. гиперкинезия.

26. Основные задачи подготовительной части урока физкультуры

1. постепенная подготовка организма к предстоящей повышенной физической нагрузке;
2. создание у учащихся положительного эмоционального настроя;
3. развитие физических качеств, тренировка различных мышечных групп;
4. восстановление дыхания;
5. активизация внимания учащихся.

27. Суммарная величина разнообразных движений за промежуток времени (час, сутки) обозначается термином

1. кинезофилия;
2. двигательная активность;
3. оптимальный уровень двигательной активности;
4. гиперкинезия;
5. гипокинезия.

28. Занятия с учащимися подготовительной группы физического воспитания организуются

1. вне сетки расписания, по своей программе;
2. вместе с основной группой, по той же программе, но без сдачи нормативов;
3. вместе с основной, но по своей программе;
4. вместе с основной группой, по той же программе, но со снижением нагрузки и без сдачи нормативов.